Предлагаю вам десерт, который можно приготовить на скорую руку, если, конечно, необходимые продукты окажутся в доме.
(На всякий случай можно иметь их в запасе).

Это на удивление простой рецепт - торт из кукурузных палочек, который для своего приготовления не требует  даже выпечки.
Я назвала этот торт "Шоколадные пальчики". Приготовить его можно за 15 минут.

Нам потребуется:

1 упаковка кукурузных палочек, 1 пачка шоколадного масла, 200 - 250 гр любого ириса, 2 ст. ложки меда.

В посуде растопить масло, мед и ирис, высыпать туда палочки, перемешать. Выложить горкой на блюдо, убрать в прохладное место на 15 минут. Получится изумительно нежный вкус и смотрится красиво!

Приготовьте такой десерт на скорую руку и угостите свою любимую (или любимого).
Я думаю, отношения после этого станут намного крепче и нежнее!

Любое приготовленное нами блюдо может стать магическим. Для этого надо только соблюдать кое-какие правила.

Приступая к готовке, постарайтесь максимально очистить свои мысли и чувства от негатива (зла, гнева, раздражения).
Можно прочитать молитву перед приготовлением пищи.

Постарайтесь создать на кухне радостную атмосферу. Можно включить негромкую музыку, какую - зависит от ваших личных пристрастий, но наиболее благоприятной музыкой для работы с любовной магией считается музыка Моцарта - жизнеутверждающая и одновременно нежная.

Можно зажечь свечи, ароматические палочки. Под потолком на кухне можно повесить колокольчики, лучше всего серебряные.

Против отрицательной энергии помогут и связки чеснока (даже несколько зубчиков).

Очень полезно в доме иметь серебряную посуду (хотя бы одну серебряную ложку).
Серебро поможет устранить неблагоприятное влияние или
недоброжелательное воздействие.

И не забудьте просто убраться на кухне: помыть пол, вытереть столы и почистить плиту. А когда будете готовить блюдо, мысленно представьте себе благоприятный исход задуманного дела.

В этом году 8-е Марта приходится на пятницу. А Венера -
планета пятницы - располагает к поеданию сладостей!

Так что можете смело приготовить торт из кукурузных палочек с шоколадным маслом, медом и ирисками!

Какие же магические свойства у этих ингредиентов?

Кукуруза - растение Солнца и Любви, ее магические початки
можно увидеть на памятниках древнего зодчества. Зерна кукурузы издавна использовались индейцами для разных гаданий, в том числе любовных. Кукуруза - это и символ вечности.

Шоколад также связан с Любовью. Относится к стихии Огня. Это подъем эмоций.

Мед - пища Богов. Магические свойства меда - сладость жизни и счастье - Чего и вам желаю:)))))))))))))

 Многие из нас в наш  стремительно текущий век  хотят научиться за  считанные минуты  приготовить какое-нибудь вкусное блюдо - быструю закуску ли,  десерт ли, не важно. Лишь бы этот процесс не занял слишком много времени. Бывает гости нагрянут неожиданно, или нужно накрыть  праздничный стол,  а готовить некогда или не  очень хочется тратить на это  свое драгоценное время.

  Я тоже отношусь к этой категории людей и очень люблю простые рецепты .

Раз в год, конечно, могу и целый день провести на кухне, но когда много всяких интересов, хочется успеть и то, и это, на приготовление пищи времени практически не остается. Тем более, что на готовку уйдут часы, а слопаешь все за считанные минуты.

Другое дело, когда шьешь какой-нибудь наряд. Тут есть смысл потратить кучу времени - ведь демонстрировать его потом можно в течение нескольких лет, особенно если это эксклюзив.

Итак, через пару дней возможно многим придется накрывать праздничный стол, и я предлагаю вам быструю холодную закуску "Снежки". Она напомнит вам об уходящей зиме и готовится действительно без лишних заморочек.

Вам потребуется: 3 плавленных сырка, 2 яйца, 1-2 зубчика чеснока.

Натираем на терке сырки, яйца, чеснок раздавить, перемешать. Добавить немного майонеза, перемешать. Сделать шарики с грецкий орех и обвалять в кокосовой стружке.

А   как приготовить быструю средиземноморскую закуску Брускетта, узнайте из этого видео:

А завтра я дам вам рецепт приготовления быстрого десерта для праздничного стола.

Приятного аппетита!

 Предлагаю  попробовать  испечь этот  маковый пирог.  Почему именно  маковый? В наше  время как  мужчины, так и  женщины уделяют  много времени и  сил карьере. А мак  возвращает человеку силы, дает полноценный отдых.
Слово "мак" созвучно слову "маг", "магия". И действительно мак используют в магической кулинарии.
Это сонное растение, и оно может дать отдых и силы. Мак также считается цветком славы и забвения житейских неурядиц.

Что нам потребуется для рецепта этого  пирога с маком:

50 г мака
300 г моркови
150 г миндаля
50 г фундука (можно заменить фисташками или грецкими орехами)
1 лимон
5 яиц (5 желтков и 3 белка)
200 г сахара
150 г муки
пакет ванильного сахара
2 ч.л.разрыхлителя
соль и растительное масло

Мак залить кипящей водой, накрыть и дать постоять 20 минут. Потом промыть в сите с мелкой решеткой. (Многие предлагают мак размолоть в кофемолке).
Морковь натереть на крупной терке, добавить щепотку соли и перемешать. Дать постоять 10 минут и отжать морковный сок.

Миндаль измельчить в крошку.

Цедру от лимона натереть на мелкой терке и отжать сок.

Взять 3 яйца и отделить желтки от белков. Белки поставить в холод.

Миксером взбить 5 желтков с сахаром, соком и цедрой лимона.

К яйцам добавить морковь и перемешать.
В отдельную миску выложить муку, ванильный сахар, миндаль и разрыхлитель. Все перемешать. Добавить в яично-морковную смесь небольшими порциями и взбить.
В тесто добавить мак и перемешать.
Охлажденные белки взбить до пены. Ввести белки в тесто. Аккуратно перемешать.
Форму застелить бумагой, смазать растительным маслом, немного посыпать мукой и вылить тесто в форму.
Выпекать в духовке при 180 град. около 40 минут.
Пирог должен остыть. Достать из формы, смазать бока и верх любимым вареньем.
По бокам и сверху пирог посыпать предварительно подрубленным фундуком или другими орехами. Поставить на холод на 2 часа.

Если решите приготовить маковый пирог по какому-либо случаю, готовьте накануне. Я готовила этот пирог целых 3 дня. Вообще-то два, но могло получиться и за три. У всех, конечно, разные ситуации бывают...
Вначале я хотела приготовить маковый пирог на Новый Год - не получилось, потом на Рождество, а приготовила только на Старый Новый Год.

У меня сейчас нет духовки, и я пеку прямо в печи. К тому же 5 моих кисок постоянно отвлекают меня.
Чтобы отделить желтки от белков при них, например, надо быть циркачем, делать это чуть ли не в воздухе. Киски мои дуреют при виде яиц.

В первый день я смогла только приготовить тесто (и то наполовину). Во второй день замотали так, что печь успела протопиться раньше, чем тесто у меня оказалось готовым. Но я все-таки решила рискнуть и отправила пирог в топку. Правда держала его в печке не 40 минут, а часа 1,5-2. К счастью, пирог удался! Во всяком случае все, кого угощала, остались довольны!

Так что пеките пироги с маком, пейте чай и получайте удовольствие!
Чаепитие с маковыми пирогами после трудового дня - как раз то, что надо вашему мужу-трудоголику...

Хочу предложить несколько рецептов с ягодой малиной:

Быстрый пирог с малиной -

Взять 1 стакан кефира,1 ч. л. сахара, 1 ч. л. гашеной соды,соль, 5-6 ст. ложек муки. Замесить жидковатое тесто. Половину теста влить в сковороду, затем положить варенье из малины, сверху залить оставшимся тестом.

Малиновое суфле -

200 г творога протереть до однородной массы. 100 г малины размять с 2 ст. ложками сахара и добавить в творог. В полученную смесь вбить яйцо, добавить 2 ст. ложки манной крупы, 50 г измельченных орехов (миндаль) и хорошо перемешать.
Форму для выпечки смазать маслом, выложить творожно-малиновую смесь и
печь при средней темп. примерно 20 минут. Готовое суфле охладить, полить сметаной и украсить ягодами малины.

Малина с кремом -

 а) Стакан молока смешать с 2 ст. ложками сахара и довести  до кипения. 1 ст. ложку крахмала развести в воде, влить в молоко и, непрерывно помешивая, варить до  загустения. Снять
с огня, ввести 2 желтка и охладить.
Разложить малину в вазочки, залить кремом и поставить в холодильник.
б) Вскипятить 2 стакана молока. Деревянной ложкой растереть 3 желтка с 2 ст. ложками сахарного песка и 1 ст. ложкой муки, чтобы не было комочков, и добавить еще 1/2 стакана холодного молока. Влить в эту смесь горячее молоко и поставить на слабый огонь. Мешать, пока масса не загустеет.
Затем остудить и добавить ванилин на кончике ножа.
Этим кремом заливают ягоды и сверху посыпают обжаренными
измельченными орехами.

Трубочки с вареньем -

Вам потребуется по 1 стакану муки, столового вина и малинового варенья,
0,5 стакана сахара, 2 ст. ложки раст. масла плюс 1/4 стакана раст. масла для выпекания.
Муку, сахар, вино и раст. масло хорошо перемешать, чтобы получилось тесто жидкой консистенции.
На сковороде, смазанной маслом, выпечь блинчики и горячими свернуть в
трубочки.
Трубочки остудить и наполнить малиновым вареньем.

Из малины можно приготовить и напиток, например

морс -

1 и 1/2 стакана малины размять, сок отжать через марлю, выжимки от ягод залить 1 л воды и вскипятить, процедить, добавить 1/2 стакана сахара и сок. Можно заправить по вкусу смородинным соком.

Компот из малины -

Промытые ягоды укладывают в банки, заливают сахарным сиропом до уровня 3/4 банки или каждый слой пересыпают
сахаром.
Как приготовить сироп - на литр воды берут 200 г сахара, немного кипятят и охлаждают.
0,5 л банки стерилизуют 5 минут, литровые - 8 минут.

А этот фруктовый соус может стать идеальным дополнением к выпечке и свежим фруктам -

Смешать в кастрюле по 1,5 чашки замороженной малины и черники, 1/3 чашки сахара и 1/4 чашки воды. Довести почти до кипения на среднем огне. Развести в 1 ст. ложке лимонного сока 3/4 ч. л. кукурузного крахмала. Добавить в
ягодную смесь и готовить, помешивая, до загустения около 2 минут.

Для салатов можно приготовить

малиновую заправку с вином -

Смешать 5 ст. ложек оливкового масла, 1/3 чашки красного вина, 250 гр ягод малины, нарезанную полукольцами луковицу-шалот, по 2 ст. ложки
сметаны и виноградного уксуса, 2 ч. л. меда, соль и молотый черный перец до получения однородного пюре.

Готовьте блюда из малины и наслаждайтесь малиновой сказкой!

А в заключение предлагаю послушать песню "Ягода малина" в исполнении Валентины Легкоступовой.

 Варенье из малины  можно приготовить  несколькими способами:

 1)Ягоды засыпают  сахарным песком (на 1 кг  ягод - 1 кг сахара) и выдерживают 6-8  часов.    Потом ставят на  огонь и варят 30-35  минут.

Образующуюся пенку  периодически снимают  ложкой.

Чтобы сохранить природный цвет и предупредить засахаривание, перед окончанием варки добавить 1-2 г лимонной кислоты.
Горячее варенье разливают в чистые, сухие и нагретые банки и пастеризуют при темп. 90 градусов в 0,5 л банках - 10 минут, в литровых - 14 мин., в 3-х л - 20 минут.
2) На 1 кг ягод - 1,2 кг сахарного песка. Ягоды засыпают половиной количества сахара и ставят в холодное место на 5-6 часов. Из
образовавшегося сока и остального сахара варят сироп, немного его охлаждают, кладут ягоды, осторожно встряхивают посуду, чтобы они погрузились в сироп, ставят на умеренный огонь и варят до готовности.
Как еще можно варить варенье:
3) На 500 г малины - 1 кг сахара и 3 стакана воды.
Сначала приготовить сироп из сахара и воды и остудить его. В остывший сироп добавить малину и дать отстояться в течение получаса и лишь потом варить, осторожно помешивая, добиваясь желаемой густоты. Чем гуще варенье из малины, тем лучше помогает
оно при простудах.

4) Лучше всего готовить варенье из малины в 3 приема:

 довести до кипения, поварить 5-7 минут, затем оставить на ночь (6-7 часов), а утром снова вскипятить и оставить охлаждаться. И так 3-4 раза. Процесс долгий, зато варенье отменное.

Как определить готовность варенья?
- пенка образуется только в середине таза и не расходится по краям;
- плоды и ягоды распределяются равномерно, не всплывая на поверхность и становятся полупрозрачным;
- капля сиропа на тарелке не расплывается;
- капля горячего сиропа, зажатая между пальцами, при быстром их разъединении образует тягучую нитку.

Кто не хочет варить ягоды, может приготовить

Малину в собственном соку:

Подготовленные ягоды выложить в эмалированную кастрюлю и подогреть на слабом огне, пока они не пустят сок. В горячем виде переложить в банки и пастеризовать при 90 гр: поллитровые банки
- 15 минут, литровые - 20 минут.

Малина натуральная с сахаром:

1) На 1 кг садовой малины - 200 г сахара, лесной - 300-400 г.
Подготовленные ягоды уложить в банки, пересыпая сахаром. Периодически постукивать по банке, чтобы ягоды хорошо уплотнились. Пастеризовать поллитровые банки - 20 минут, литровые - 25 минут.
2) На 1 кг малины - 1,5 кг сахара.
Подготовленную малину протереть через сито, полученную массу кладут в эмалированную или фарфоровую посуду, добавляют мелкий сахарный песок, размешивают, чтобы сахар полностью растворился, заполняют ею сухие чистые банки и закрывают крышкой или
закатывают. Хранят в прохладном месте.

Перед тем как варить варенье, ягоды надо очистить от веточек и листиков. Если ягоды поражены личинкой малинового жучка, их
опускают на 10-15минут в раствор поваренной соли (чайная ложка на стакан воды), а потом промывают холодной водой.

          Разливать по банкам надо уже остывшее варенье, иначе ягоды поднимутся   вверх, а сироп останется внизу. Да и  портиться такое варенье будет быстрее.

Если в процессе хранения варенье засахарилось, его надо переварить, добавив по 3 ст. ложки воды на 1 кг варенья. Варят 5-8 минут, все время помешивая.

Если варенье начало бродить или скисать, его переваривают, добавив на каждый кг 200 г сахарного песка. Варку прекращают, когда
варенье перестает пениться. Пенку снимают.

Варенье считается одним из наиболее эффективных блюд магической кулинарии. Магическая сила сохраняется в варенье очень долго. Малиновое варенье может отгонять злых духов, особенно в зимние темные вечера и ночи. Также оно поможет молодоженам не ссориться и укрепит молодую семью.
Семечки и пена с малинового варенья - талисман богатства, их нельзя выбрасывать, а нужно съесть.

К магическим свойствам малины относятся: энергия, жизненная сила и любовь.

А к чему снится малина?

По Великому Украинскому Соннику собирать малину во сне - к женитьбе.

  Завтра наступает 4-й      солнечный месяц года  КАЛАКАНГА (19 июня - 18  июля), которому  покровительствует  Тиштрия - хранитель  истоков от осквернения.  Этот Изед (Ангел) покровительствует традициям, познанию, взаимодействию людей, контрактам, бракам.

Тотем месяца КАЛАКАНГА - Бобер с серебристой шкурой.
Бобер устраивает плотины, направляя воду по другому руслу, и вода становится проточной. Имеет импозантный вид, поставленный голос. От него исходит спокойствие и уверенность, другие люди
за ним чувствуют себя как за каменной стеной.
Бобру везет только в одном браке.
Анти-тотем - паук-каракурт:  такой человек сеет страх в душах людей, улавливает души в свою паутину, затем шантажирует их и обманывает.
В этом месяце мы будем проходить через один из самых критических периодов года, т. н. "Каникулы" или "Песьи дни".
Они пройдут с 23 по 28 июня.
По авестийским текстам, именно в это время, когда Солнце находилось в первых градусах знака Рака, произошло вторжение в наш мир Сатаны и осквернение им всех благих творений.
Эти дни - кармические очистители, когда надо смывать всю грязь, чтобы не быть ею поглощенным. События этого периода указывают на степень оскверненности. В древности в эти дни
люди уединялись, молились и постились. (У православных в эти
дни идет Петров пост). В этот период происходили страшные эпидемии, стихийные бедствия. С тех пор сохранился обычай - Иванов День (ночь на 24 июня), когда использовали очищение 4-мя стихиями - огнем, землей, воздухом и водой. Сейчас этот
обряд называют "языческим". На самом деле это была древнейшая и сложившаяся религия, о которой сейчас мы имеем очень смутное представление.

Диета для рожденных в солнечный месяц КАЛАКАНГА:
Не рекомендуется заедать свои проблемы. Если не хватает чего-то в жизни, гасите желание покушать. Не ешьте в нервном, возбужденном состоянии.
Для вас идеально подходят частые, но малые приемы пищи, состоящие в основном из супов, преимущественно овощных.
Не ешьте много сахара, крахмалистых веществ, жира.
Кондитерские изделия могут принести вам вред.
Основой диеты должны стать белки, рыба и другие продукты моря (может и название месяца имеет к этому отношение: КАЛА в переводе с финно-угорских языков - рыба), также йогурт, кефир, сыр, злаки, овощи (любая капуста, водяной кресс, тыква, лук); из фруктов - апельсины и лимоны. Полезны для вас желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.
Особо не рекомендуется пить во время еды и в течение 1-2 часов после еды.
Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!

krapiva

Крапива двудомная- многолетнее травянистое   растение   с ползучим корневищем. Встречается на всех континентах и отсутствует только на Крайнем Севере. Крапива двудомная - естественный поливитамин. В ее листьях много витамина C, В1, В2, А, каротина, железа, меди, марганца, много полноценного белка (приблизительно наравне с бобовыми). 30г крапивы содержат суточную дозу витаминов С и Д.

Крапива содержит все аминокислоты, которые есть в мясе. Высокое содержание железа обновляюще действует на кровь.
Крапива двудомная используется при гиповитоминозах, внутренних
кровотечениях, как мочегонное, при поносах, лихорадке, подагре, сахарном диабете, ревматизме, хронических заболеваниях кожи, болезнях почек, мочевого пузыря, печени, почечнокаменной болезни, а также для укрепления и роста волос. Говорили: "Одна крапива заменяет семерых врачей".
Все ее части могут найти применение. Свойства крапивы таковы, что она находит применение в разных областях.
В старину настой из листьев крапивы пили женщины, готовящиеся стать
матерями, а распаренными листьями лечили простуду, прикладывая их к груди. Толченые листья прикладывали к ранам, чтобы быстрее затягивались, и не было заражения.
Верили, что крапива помогает и в хозяйственных делах. На Севере
крестьяне, в надежде избавиться от клопов, бросали стебли крапивы в дом со словами: "Крапива в дом, а клоп - вон".
Весной на грядки капусты сажали выкопанную с корнем крапиву,
приговаривая: "Крапива червям, а капуста нам."  Ее сжигали на полях,
чтобы отогнать градовые тучи. Чтобы молния не ударила в дом, крепили ее стебли к очагу.
Из крапивы ткали рубашки и делали банные веники - считались самыми полезными после березовых. В Карелии ткали крапивные портянки.
Лист крапивы - зеленый пищевой краситель.
Крапива - это и колдовская трава, прекрасный оберег от нечистой силы и всевозможных несчастий. Ведьмы больше всего боятся осины и крапивы. Согласно поверьям, крапивой оборачивались грешные и проклятые люди, а заросли крапивы появлялись на месте их гибели.
Накануне Ивана Купалы (7 июля) крестьяне, желая обезопасить себя от ведьм, колдунов и других злых духов, раскладывали крапиву на окна и пороги, подвешивали на двери. Чтобы защититься от русалок, перед купанием в воду бросали стебли крапивы.

16-го мая даже отмечают День Крапивы - "зелень-зеленица, крапива-царица". Одно из народных названий этого дня - "Зеленые щи". С этого дня начинали рвать крапиву на щи.
Крапива жгуча родится, а в щи сгодится.
Вешний пир зелеными щами берет.
Настой из листьев крапивы выгоняет из тела всякую черную немочь,
восстанавливает силы мужицкие. В обычае этого дня похлестать себя
крапивой как следует. И принято рвать крапиву голыми руками. Такая особенность сбора связана с лекарственными свойствами крапивы.
Одно время, живя в Петрозаводске, мы со знакомой травницей ежегодно 16 мая шли на природу и ходили босиком по крапиве. И считала я раньше, что крапива двудомная и крапива жгучая - это одно и то же.
Приехав в Сибирь, я узнала, что представляет из себя крапива жгучая.
В Карелии этот вид я не встречала. Если крапиву двудомную действительно можно брать голыми руками, то кр.жгучую голыми не возьмешь (только очень молоденькую). Даже если дотронуться до нее в одежде, ее жгучие волоски проникнут сквозь одежду, и в течение продолжительного времени ты ощущаешь ее жжение.

Весна давно вступила в свои права. Кто-то давно уже готовит супы из крапивы, а кому-то все еще лень выйти и нарвать свежей зелени.
А ведь в дикорастущих растениях жизненной энергии намного больше,
чем у растений, выросших на грядках, привыкших к регулярному уходу и поливу, изнеженных человеком. Наконец-то и я, будучи ленивой по
природе, набралась терпения и приготовила суп из крапивы. Сразу
ощутила огромный прилив сил, энергии, и настроение улучшилось. Все это дает нам здоровая натуральная еда. Считается, что если 3 раза поесть майской крапивы, весь год будешь здоров! Я думаю, что даже и один раз может пойти на пользу!  Торопитесь на природу - осталось 2 дня для того, чтобы  отведать целебной майской крапивы, хотя собирать ее можно все лето. Срывайте верхушки, и она будет
отрастать вновь.
Всем крепкого здоровья и долголетия!

Вкусные диеты

Вкусные диеты были разработаны специально для тех людей, кто желает сбросить лишние килограммы, но не желает изнурять себя диетическими строгостями. Они основываются на употреблении натуральных продуктов, таких как курица, мясо, рыба, яйца. Результат вкусных диет – потеря до 3 кг в течении трех дней.

И, так, начнем.

Первый день  

Завтрак

Два яйца, чашечка чая с лимоном и одной чайной ложкой меда

Обед

90 г сыра, сок с  ложечкой меда

Ужин

Небольшая тарелочка супа, ломтик черного хлеба и любые фрукты по желанию.

Второй день

Завтрак

Пара яиц с чашечкой кофе и чайной ложкой меда

Обед

300грамм творога с  медом. Чай с лимоном, кофе

Ужин

150 грамм рыба или курицы, можно мясо голубя, перепела,  овощи в любом количестве, можно салат, чай с лимоном.

Третий день

Завтрак

Чашка чая с лимоном или кофе с одной ложкой меда. Яблоко, груша, апельсин на выбор.

Обед

50граммов сыра, небольшой кусочек ржаного хлеба с овощным салатом (сколько хочется)

Ужин

Фрукты в любом количестве, одно яйцо и чай с одной чайной ложкой меда

Вкусные диеты исключают из своего рациона хлеб, сахар и коровье масло. Утром, натощак, необходимо выпивать один стакан сырой воды и через полчаса затем переходить к завтраку. Также половина стакана воды необходимо пить перед сном. При такой диете обязателен прием пищи не менее семи раз, но маленькими, одинаковыми порциями. Из напитков предпочтительнее чай с медом, кофе и кофейные напитки, сок и вода. Один раз в неделю можно устраивать кисломолочный день. Можно заменить сырным. Ежедневно употребляется только одно блюдо, разделенное на необходимое количество приемов.

Меню блюд для желающих не просто похудеть, но еще и вкусно поесть:

Первый день

Салат "Оливье" литровая емкость

Второй день

Семь мясных биточков, можно в кляре с салатом из любой свежей капусты, много зелени, помидор и огурец, заправленные подсолнечным маслом.

Третий день

Сельдь «под шубой»

Четвертый день

Один стакан вареной гречки с тертой сырой морковью, можно добавить целую луковицу.

Пятый день

Салат из крабовых палочек с добавлением отваренного риса, кукурузы, лука, яиц и майонеза.

Шестой день

Красный борщ с пампушками или другое первое блюдо

Седьмой день 

Фрукты любые в неограниченном количестве

Диета для набора веса

Диета для набора веса или калорийная диета, существует для того чтобы обрести недостающие килограммы. Но, прежде, чем приступить к такой диете, необходимо обследоваться у врача с целью выяснения причин «излишней стройности». Возможно это какое-то заболевание, возможно нервное расстройство. Если от них избавиться, вес может восстановиться сам по себе.

И, так, убедившись в отсутствии патологий, приступаем к диете. Не следует резко налегать на слишком большое потребление калорий, иначе можно расстроить пищеварительный тракт организма. Также не следует кушать слишком часто. Прием пищи не должен превышать шести раз в день, чтобы не перегружать органы пищеварения.

Большая часть продуктов должна содержать в себе белковые составляющие. Каши предпочтительнее готовить на молоке, с добавлением сливочного масла. Очень хорошо прибавляют вес бутерброды, приготовленные из сливочного масла, колбасы и сыра. Готовые салаты хорошо заправлять майонезом или калорийными соусами. Овощные блюда здорово и полезно сочетаются с сыром и сметаной, внося свою лепту в лишние граммы и килограммы. В любые напитки добавляется натуральный сахар и мед.

Диета для набора веса и примерное меню на день

Завтрак

Пшенная каша, приготовленная на молоке со сливочным маслом, бутерброд с сыром и колбасой, какао с сахаром.

Второй завтрак

Картофель со свининой, булочка с маслом и повидлом, кофе со сливками

Обед

Рассольник со свиными ребрами, гречневая каша с котлетами из свино-говяжьего фарша, блинчики с творогом со сметаной, компот из сухофруктов с добавлением меда.

Полдник

Овощной салат, заправленный калорийным соусом, посыпанный сыром, выпечка с фруктовым соком и сахаром

1-й Ужин

Рисовая каша с гуляшом, отварные яйца, сырники со сметаной и медом, сладкий чай

2-й Ужин

Манная молочная каша и печенье.

Диета от прыщей – опробованный способ уменьшить концентрацию в крови мужских гормонов андрогенов, способствующих повышенному секретированию кожного сала и являющихся главной причиной появления угрей.

Если имеется предрасположенность к акне, то неправильная диета может осложнить ее. Австралийские  ученые дерматологи провели ряд исследований и доказали, что появление прыщей прочно связано с питанием. Доктор Нейл Манн, который руководил исследованиями, считает действие углеводов, имеющих высокий гликемический индекс, обуславливает повышенный уровень  глюкозы  в крови. А это влияет на степень заболевания.

Результаты исследований показали, что здоровое сбалансированное питание поможет быстрее решить проблему с угревой сыпью. Продукты с низким гликемическим индексом, такие, как бобы, макароны, продукты с высоким содержанием белка дают снижение прыщей на 50%.

Диета от прыщей исключает из своего рациона такие продукты, как белый хлеб, кукурузные хлопья, виноград, пшеницу, белый рис, арбуз, картофель, пастернак, мороженное, мучные продукты, газ напитки, мед, перезрелые бананы. Нельзя  употреблять жирные продукты, так как все сказывается на коже.

Рекомендуются каши: ячменная, гречневая, длиннозерный желтый рис

Из фруктов: сушеные абрикосы, недозрелые бананы,  грейпфрут, вишня, апельсины, груши, персики, сливы.

Из овощей: горох, чечевица фасоль, морковь,

А также арахис, козье молоко, зеленый чай, вода, йогурты

 Перечень продуктов, который поможет определиться с меню, а также ограничить продукты или их заменить

1. Молоко, йогурт, сыр, сливки и т.д.  заменить на Козье молоко, сыр с низким содержанием жира, соевое молоко

2. Копчености, мясо или сыры заменить на тофу
3. Консервированные овощи и фрукты заменить на  Свежие фрукты и овощи
4. Рафинированный сахар, конфеты заменить на  Мед(не всякий), кленовый сироп, нектар
5. Рис  заменить на Желтый рис,  чечевица, горох
6. Жирная пища и жаренная пища заменить на Жаркое с небольшим количеством масла, паровая, сырая пища
7. Кофе заменить на  Чай из трав
8. Алкоголь исключить заменить на  кефир, квас
9. Говядину и свинину  заменить на  курицу, рыбу, вегетарианский фарш

Положительный эффект диеты от прыщей  вы заметите уже через три недели. Ваша кожа улучшится, прыщей станет значительно меньше, а ваше настроение станет оптимистическим. Главное - употреблять во время диеты только рекомендованные  продукты.