Практика осознанных сновидений
Что же такое практика осознанных сновидений? Нам снятся сны. Они бывают разные. Цветные и черно-белые, хорошие и плохие. И мы, участники сюжета, его герои, ни как не можем влиять на происходящее. Оно не подвластно нам. Мы как- будто бы смотрим фильм, созданный кем-то.
Но, существует специальная техника осознанных сновидений, овладев которой, можно управлять событиями во сне и менять сценарий по своему усмотрению.
Понятие «осознанные сновидения» подразумевает под собой состояние человеческого подсознания, позволяющее понимать, что он во сне, а не в реальности. Техника осознанных снов, помогает человеку не поддаваться кошмарному страху во сне, заведомо направляя события в нужное русло.
Практика осознанных сновидений требует особой, довольно-таки серьезной работы над своим подсознанием. Необходимо завести дневник снов. Это позволит лучше запоминать события, которые происходят во сне и сосредоточиться на своих мыслях в уже осознанном сновидении. В дневник надо записывать все, что запомнилось после пробуждения.
Главное в этой практике - уметь настроить и сконцентрировать свое внимание таким образом, что наступление сна будет осознанным. Подсознание должно привыкнуть к тому, что ему придется каждый раз проверять, сон ли это или реальность и вам сообщать. А вы будете, просто находится в осознанном сновидении и корректировать свой сон.
Освоить технику осознанного сновидения не сложно. Но, для этого необходимы определенные условия: сон должен быть здоровый и долгий. Усталость и восстановление сил не позволят практику данной техники контролировать свое поведение в осознанном сне.
Овладение практикой осознанных сновидений, способно помочь человеку обрести уверенность в себе. Благодаря тому, что его подсознание уже приучено держать под контролем события во сне, оно также помогает своему хозяину находить и принимать верные решения в реальной жизни. Надеясь и опираясь на помощь подсознания, человек верит в свои силы и становится успешнее в различной сфере деятельности.
Осознанные сновидения позволяют человеку мечтать и фантазировать, ведь ничто не может во сне ограничить наши желания. Опробовав технику осознанных сновидений, мы начинаем понимать, что любая мысль материальна. И если наши мечты записать в тот же дневник сновидений, то они осуществляться. А записанные мечты – это уже жизненные цели.
