Tweet Медитация помогает успокоить нервы, «очистить» голову от дурных мыслей, избавиться от депрессии и тревоги.

Tweet Коклюш является довольно распространенным инфекционным респираторным заболеванием, но большинство людей почти ничего о нем не знают. Симптомы коклюша в начале инфекции аналогичны симптомам обычной простуды и включают в себя: сухой кашель, небольшое повышение температуры, заложенность носа, слабость. Но главным симптомом коклюша является кашель.

Tweet Несколько простых шагов помогут вам уменьшить потребление натрия и улучшить здоровье сердца. Вред натрия В наши дни большинство людей, к счастью, уже знают, какой вред наносит натрий.

Tweet Выход на пенсию для многих пожилых людей является тяжелым испытанием. Размышляя о времени выхода на пенсию, большинство людей в первую очередь задумывается о финансах. Какой будет размер пенсионных выплат, хватит ли этих денег на безбедную жизнь или придется где-то подрабатывать? Психологи предупреждают, что если вы хотите прожить счастливо свои «золотые годы», вам нужно выбросить […]

Tweet Во время беременности женщины, как правило, немного прибавляют в весе, но каким должен быть нормальный вес беременной? Норма веса во время беременности Большинство специалистов сходится на том, что вес беременной женщины должен быть примерно на 20 килограммов выше её нормального веса, рассчитанного по формуле Индекса Массы Тела. Более детальные рекомендации предусматривают такое повышение веса […]

Tweet Все больше людей во всем мире прибегает к восточным практикам, в том числе, к гимнастике цигун. Если вы пробовали раньше заниматься медитациями и не преуспели в этом занятии, возможно, вам больше подойдет так называемая подвижная медитация, известная как гимнастика цигун (чи-гун).

Tweet Ибупрофен является одним из самых популярных болеутоляющих и жаропонижающих в наши дни. Нестероидные противовоспалительные препараты Российские ученые проанализировали данные почти 500 тысяч человек и обнаружили, что обычные нестероидные противовоспалительные препараты значительно повышают риск сердечного приступа, особенно в первый месяц приема. Исследование является нерепрезентативным, так как эксперты анализировали показания тех, кому прописывали препараты, но не […]

Tweet Чувствуете себя подавленным? Узнайте о том, как избавиться от депрессии и тревоги, не прибегая к опасным нейролептикам. Депрессия – болезнь XXI века Пожалуй, нигде в мире не стоит так остро проблема депрессии, как в США. По данным отчетов, каждый десятый американец старше 12 лет принимает антидепрессанты. Хотя в России депрессия пока не успела развить […]

Tweet Споры о пользе или вреде диетических напитков давно не утихают в экспертной среде. Исследователи проанализировали данные нескольких тысяч человек в США, чтобы выяснить, могут ли диетические напитки с содержанием искусственных заменителей сахара приводить к инсультам и деменциям в долговременной перспективе. В целом, принимая во внимание такие дополнительные факторы, как состояние здоровья и образ жизни, […]

Tweet Насколько хорошо и правильно вы заботитесь о своих ногтях? Ногти могут стать украшением и гордостью, а могут причинить немало проблем. Чтобы этого не произошло, важно уметь правильно ухаживать за ногтями и знать, как своевременно определить наличие проблем с ними. Как выглядят здоровые ногти? Посмотрите внимательно на свои ногти, являются ли они действительно сильными и […]