Натрий польза и вред

Несколько простых шагов помогут вам уменьшить потребление натрия и улучшить здоровье сердца.

Вред натрия

В наши дни большинство людей, к счастью, уже знают, какой вред наносит натрий. Читать полностью »

Август 03, 2018 Нет комментариев

Баночный массаж

Наверняка, почти всем в детстве ставили банки. Чаще всего это происходило тогда, когда мы простывали. Они оставляли на теле ярко красные следы, которые держались по несколько дней. Так вот, баночный массаж не имеет НИКАКОГО отношения к тем банкам.

Вопреки распространенному мнению, целлюлит не всегда является спутником излишнего веса. Очень часто встречаются случаи, когда у женщин, вес которых находится в пределах нормы, появляется эта ненавистная апельсиновая корка. Методов борьбы с целлюлитом великое множество, но действительно эффективных не так много. Сегодня мы подробно рассмотрим такой вид борьбы с этой напастью, как баночный массаж. Читать полностью »

Август 01, 2018 Нет комментариев

Скрабы и пилинги

Для того чтобы кожа выглядела красивой и молодой, необходимо ее обновлять. Поверхность ее периодически покрывается чешуйками или шелушится. Если вы никогда еще не делали пилингов или скрабов, то пора уже начинать. Необходимо удалять отмершие частички кожи, только так она будет выглядеть молодо. Пилинг – это нежное и деликатное удаление с поверхности кожи ороговевших частичек. Скраб – более грубое, но более эффективное средство для той же цели. Читать полностью »

Июль 27, 2018 Нет комментариев

О чем говорят кольца на ваших руках?

Все в жизни имеет определенный смысл. А иногда этот смысл нам даже не известен. Мы одеваем те или иные вещи или применяем в интерьере те или иные символы, даже не подозревая, что этим можем «призывать» и «привлекать» события, последствия и вещи в свою жизнь. Читать полностью »

Июль 26, 2018 Нет комментариев

Чарующий мир ароматов

Мы живем в чарующем мире ароматов. Запахи играли, играют и будут играть очень важную роль в нашей жизни. Запахи сопровождают нас везде и всегда. По утрам нас будит аромат кофе, по вечерам мы засыпаем в объятиях любимого человека и наши запахи переплетаются. Читать полностью »

Никогда не падай духом

Выход на пенсию для многих пожилых людей является тяжелым испытанием.

Размышляя о времени выхода на пенсию, большинство людей в первую очередь задумывается о финансах. Какой будет размер пенсионных выплат, хватит ли этих денег на безбедную жизнь или придется где-то подрабатывать? Психологи предупреждают, что если вы хотите прожить счастливо свои «золотые годы», вам нужно выбросить из головы рассуждения о деньгах и сосредоточится на совершенно других вещах.

Как быть счастливым на пенсии

Эти простые советы помогут вам не падать духом на пенсии, Читать полностью »

24 07 18

Щавелевый суп

Июль 24, 2018 Нет комментариев

Щавелевый суп

Ингредиенты:

Мясо (можно на косточке) – 500 гр.,
картофель – 3 клубня,
репчатый лук – 1 головка,
лист лавровый – 2 шт.,
перец черный горошек – 5 шт.,
щавель — 250 гр.,
зелень (лук, кинза, укроп, петрушка)– 50 гр.,
растительное масло — 20 гр.,
сливочное масло — 25 гр.,
яйца куриные – 4 шт.,
25 % жирности сметана – 250 гр.,
соль – примерно половина столовой ложки.

Приготовление

Читать полностью »

Июль 13, 2018 Нет комментариев


Мой эксперимент

Всем привет! Сегодня хочу поделиться своими мыслями и идеями по поводу приготовления домашней еды.

С недавних пор я сижу дома и занимаюсь, так сказать, домашним хозяйством. В связи с этим, приготовление завтраков-обедов-ужинов стало моей прямой обязанностью Читать полностью »

Июль 13, 2018 Нет комментариев

Тефтели в сметанном соусе

Мясные ежики на ужин
Кулинарно-непостный привет!

Пост, это, конечно, хорошо, но мой мужчина без мяса жить в Сибири отказывается.. Требует: или мяса, или он уезжает в солнечный Ташкент, где уже цветет урюк и прочие радости весны и тепла.
А у нас на дворе если не 61-е февраля, то до лета все равно еще далеко. Но на то она и Сибирь! Так что не торопимся скидывать с себя шубы и готовим мясные тефтели с нежным сметанным соусом.
Нам потребуются:
Фарш — 0,5 кг (лучше смесь свиного и говяжьего)
Рис — 70 грамм
Морковь — 1 штука
Лук репчатый — 1 штука
Сметана — 2-3 столовых ложки

Готовим:

  1. На терке натираем морковь
  2. Мелко режем лук и заливаем рис горячей водой (100-150 грамм воды) на 10 минут
  3. Перемешиваем фарш, морковь, лук и рис вместе с водой, добавляем соль и черный перец. Можно добавить какую-нибудь приправу для мяса
  4. Формируем тефтели и обжариваем их на сковороде с двух сторон
  5. Размер тефтелей зависит от вашей сковороды, в которой вы будете их жарить. Нужно, чтобы тефтели были не выше бортиков.
  6. После того, как тефтелинки обжарятся, добавляем к ним смесь сметаны и примерно 1,5 стакана холодной воды, в соус также можно добавить специи (укроп, петрушку, майоран и т.п.)

Тушим наши тефтели в сметанном соусе на слабом огне 30-40 минут и подаем к столу!
Приятного аппетита Вам и вашим близким!
Оставьте свое мнение о рецепте в комментариях! Буду рада любым отзывам!

Вас может заинтересовать:  Салат с креветками

 

http://www.shinshu.ru/

Загрузка...

Похожие материалы:

Читать полностью »

Похудеть беременной

Во время беременности женщины, как правило, немного прибавляют в весе, но каким должен быть нормальный вес беременной?

Норма веса во время беременности

Большинство специалистов сходится на том, что вес беременной женщины должен быть примерно на 20 килограммов выше её нормального веса, рассчитанного по формуле Индекса Массы Тела. Более детальные рекомендации предусматривают такое повышение веса у беременных:

  • 11-15 кг — если у женщины до беременности был нормальный ИМТ;
  • 6-11 кг — если у женщины до беременности был избыточный вес;
  • 5-10 кг — если женщина до беременности страдала от ожирения.

Читать полностью »