Март 26, 2019 Нет комментариев

Отношение окружающих говорит нам о том, как мы сами к себе относимся.

Отношение к себе любимой

Мы и только мы в ответе за то, как к нам относятся окружающие.
Если мы ценим себя, уважаем своё тело и заботимся о нём, уважаем свой выбор, свои намерения и желания, то и окружающие будут относиться к нам с уважением.
Как Вы выглядите? Что кушаете? Как говорите? Как двигаетесь? Как относитесь к детям своим и родителям- всё это говорит о том, как Вы к себе относитесь.
Поэтому, если окружающие относятся к вам с некоторым пренебрежением или ваше мнение никому не интересно– пора заняться собой. Пора начать ухаживать за своим внешним видом, внутренним наполнением, осанкой, походкой, внутренней гармонией.

Отношение окружающих к нам как зеркало отражает наше отношение к себе . Поэтому даже обижаться на кого-то смысла нет.

Меняйтесь сами, изменятся окружающие.
Ваше окружение, также прямо указывает на то, как Вы к себе относитесь. Какими предметами Вы себя окружаете, в каком они состоянии, как лежат Ваши вещи, какими людьми Вы себя окружаете?
Когда Вы ухаживаете за собой, когда у вас благородная походка, манеры, когда Вы кушаете с уважением к своему телу (и вам не всё равно, что закидывать в желудок), когда Вы с уважением относитесь к своим детям, мужу и родителям и не позволяете себе непристойных фраз, непристойного поведения, истерик -тогда и окружающие будут относиться к Вам с уважением.
Ведите себя как Настоящая Леди-благородно, достойно-и люди начнут относиться к вам как к Настоящей Леди!

Чтобы быть Женщиной с большой Буквы, чтобы быть Настоящей Леди нужно наполнять свой внутренний мир и следить за своим внешним видом. И делать это нужно каждый день и всю свою жизнь.
Присмотритесь, в каком состоянии ваш дом, во что одеты Ваши дети, муж. Посмотрите, что Вы носите на людях и дома, наедине с собой. Состояние Ваших домашних вещей и нижнего белья отлично говорят о Вашем отношении к себе.

Чем Вы наполняете своё тело?
Я знаю женщин, которые доедают остатки пищи за мужем, за детьми, потому что жалко выбрасывать. Лучше выбросить, чем относиться к себе как к помойному ведру. -Кушайте красиво, с удовольствием и не переедайте. Есть пища, которая полезна для организма-она наполняет силой, энергией; есть пища нейтральная; есть пища, которая отравляет организм-выбирайте качественную пищу. Почитайте книги о том какое влияние оказывает на организм та или иная пища-это очень важно. Очень важно знать, чем мы себя наполняем изнутри.
Мне очень нравиться старенькая книга 1989 года «Три пользы» автор И.И. Литвина. Она легко читается и понимается.
Не используйте молотое кофе в качестве скраба для тела, а пищевую соду в качестве очищения кожи лица. Пусть сода останется для кухонных целей, а использованный кофе — выбросите. Пусть в вашей ванной комнате стоят только симпатичные баночки, которые радуют глаз.

Мойте посуду только в резиновых перчатках. Руки выдают возраст женщины — ухаживайте за ручками, берегите их. Я мою посуду только в перчатках — всегда!
Используйте лопаточки, когда нужно достать горячее печенье или булочки — не обжигайте руки. Когда готовите пищу и пробуете её – подуйте, не обжигайте рот, не торопитесь.
Пусть, когда заходит разговор о вас звучат такие слова — достойно, благородно, изысканно, Истинная Леди! Женщина с большой буквы!

Меня вдохновляют такие женщины как миссис Москва Кристина Колганова, Миссис Мира Алиса Крылова. На них приятно смотреть и есть чему поучиться-они эталон ухоженности, благородства. Высокое чувство уважения к себе и людям читается в каждом их жесте, в каждом слове.
Делайте всё красиво, с любовью и уважением к себе! Любите себя, цените и уважайте!
Относитесь к себе так, как хотите, чтобы другие к Вам относились.

Загрузка...

Похожие материалы:

Мясо при гипертонии

Некоторые продукты оказывают неожиданное влияние на организм.

Ученые из американского университета утверждают, что ежедневное употребление в пищу мяса помогает нормализовать артериальное давление у гипертоников. Секрет кроется в белках, Читать полностью »

Как нужно мыть руки

Оказывается, большинство людей моют руки неправильно.

Гигиена рук

Новое исследование российских ученых подтвердило эффективность шестиступенчатого метода защиты от бактерий на руках, рекомендованного ВОЗ. Специалисты проверили, какое количество бактерий остается на руках практикующих врачей и медсестер после их мытья различными методами. Мытье рук способом, рекомендуемым ВОЗ, уменьшило количество бактерий с 3.28 до 2.58 (колониеобразующие единицы на миллилитр), в то время как процедура мытья рук, рекомендованная Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), снизила количество бактерий с 3.08 до 2.88. При этом на мытье рук по методу ВОЗ в среднем требуется 42 секунды, а на обычный метод 35 секунд.

Гигиена рук считается самым важным условием борьбы с распространением инфекций в медицинских учреждениях, при этом далеко не все работники этих учреждений следуют рекомендациям ВОЗ по правильному мытью рук. Исследования показали, что только 65% медицинских работников используют правильную технику соблюдения гигиены рук.

Сравнение техники мытья рук CDC и ВОЗ

Специалисты сравнили две самые популярные техники мытья рук.

Методика мытья рук CDC:

  • промойте руки чистой, проточной водой (лучше теплой, чем холодной);
  • выключите воду и нанесите на руки мыло;
  • потрите руки, чтобы мыло распространилось на пальцы, ладони, обратную сторону, запястья, проникло под ногти;
  • тщательно потрите руки не менее 20 секунд (чтобы точно контролировать время, повторяйте про себя какую-нибудь песенку или стихотворение);
  • хорошо промойте руки под чистой проточной водой;
  • высушите руки с помощью чистого полотенца, бумажных салфеток или с помощью воздуха.

Методика мытья рук ВОЗ:

Для мытья рук используйте теплую воду. Избегайте горячей воды, так как она увеличивает риск дерматита. Разрешается использовать все виды мыла: жидкое, кусковое, листовое и порошкообразное. Не пользуйтесь антибактериальным мылом на постоянной основе. Кусковое мыло должно храниться в чистой мыльнице, обеспечивающей хороший стек воды.

  • смочите руки водой;
  • нанесите на руки достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук;
  • хорошо потрите ладони друг о друга, потрите тыльные поверхности и пространство между пальцами;
  • ополосните руки чистой проточной водой;
  • тщательно вытрите руки одноразовым полотенцем;
  • пользуйтесь полотенцем для закрытия крана.

Вся процедура мытья рук должна занимать 40-60 секунд.

Как правильно сушить руки

Помните, что гигиена рук зависит не только от того, как вы их моете, но и от того, как вы их сушите. Не используйте после мытья грязные полотенца, не вытирайте руки об одежду. Кроме того, последние исследования показывают, что гигиеничность специальных воздушных сушилок для рук сильно преувеличена. Самым гигиеничным способом сушки рук учеными признаны одноразовые бумажные полотенца. Самыми негигиеничными названы струйные воздушные сушилки. В отличие от обычных тепловых сушилок, они буквально сдувают воду с рук, но при этом распространяют большое количество бактерий.

Лак для ногтей вред

Действительно ли лак для ногтей может представлять опасность для здоровья?

Первые промышленные лаки для ногтей появились около 100 лет назад, когда косметические компании позаимствовали у автопроизводителей передовые технологии покраски. Невероятно, но многие химические вещества, использовавшиеся тогда, все еще применяются при производстве лака для ногтей в наше время и могут представлять опасность для здоровья.

Вред лака для ногтей

Большинство лаков содержат дибутилфталат (ДБФ), пластификатор, разрушающий эндокринную систему и вызывающий врожденные дефекты у детей. Некоторые лаки также содержат толуол и формальдегид, считающиеся сильнейшими канцерогенами, то есть, веществами, вызывающими рак. Еще в 2003-м году использование дибутилфталата и формальдегида было запрещено в целом ряде стран, несмотря на протесты со стороны производителей, убеждавших в их полной безопасности.

За безопасную косметику

Решение о запрете было во многом принято благодаря коалиции «За безопасную косметику». Эта коалиция поставила своей целью заставить косметические компании по всему отказаться от использования потенциально опасных ингредиентов. Координаторы группы «За безопасную косметику» заявляют, что в их распоряжении имеется 50 токсикологических баз данных и результатов исследований, направленных на то, чтобы найти более безопасные альтернативные компоненты для косметики.

На сегодняшний день договор подписали уже 600 косметических компаний, среди которых всемирно известные бренды. Специалисты надеются, что это подтолкнет и менее известных производителей прекратить использование потенциально опасных химикатов в своих продуктах. Подобную стратегию диктует не только здравый смысл, но и элементарные законы конкуренции. Компании, предлагающие опасные для здоровья товары, будут со временем вытеснены с рынка и прекратят свое существование.

Как себя обезопасить

Некоторые производители пошли еще дальше. Чтобы исключить опасность заражения, они наладили выпуск одноразовых индивидуальных маникюрных приспособлений и лаков для ногтей. Использование одноразовых средств по уходу за ногтями значительно повышает гигиену и снижает вероятность распространения бактерий и грибков.

При выборе косметики, в том числе лака для ногтей, обязательно читайте все надписи на упаковке и листах-вкладышах. Отдавайте предпочтение тем моделям, которые не содержат потенциально опасных, закодированных или труднопроизносимых компонентов. Не гонитесь за дешевизной. Качественная косметика по определению не может быть дешевой, так как при её производстве используются высокотехнологичные и часто натуральные компоненты, а также проводятся многочисленные исследования и эксперименты.

04 03 19

Рак груди у мужчин

У мужчин тоже бывает рак груди

Когда речь идет о раке груди, мужчинам не стоит расслабляться.

Рак груди традиционно считает чисто женским заболеванием. Большинство мужчин о нем никогда не слышали и не считают нужным даже интересоваться этой темой. Между тем, это опасное заболевание способно поражать не только женщин, но и представителей сильного пола, хотя и гораздо реже.

Рак груди – не женское заболевание

Мужчины болеют раком груди примерно в 100 раз реже, чем женщины. В то же время, смертность среди мужчин от этого заболевания в разы выше. Причин тому несколько, но главные из них – игнорирование проблемы, злоупотребление алкоголем и недостаток знаний. Мужчины редко обращают внимание на свое тело и особенно на свою грудь. В то время как женщины всегда остро переживают любые изменения в своей внешности и часто прощупывают грудь на предмет уплотнений, мужчины обычно философски подходят к таким вещам и считают, что «само пройдёт». К сожалению, как показывает практика, проходит далеко не всегда. А когда мужчины все же решаются провериться у врача, зачастую бывает уже слишком поздно – болезнь приобретает такую форму, при которой медицина оказывается бессильна.

Всемирная Организация Здравоохранения выпустила рекомендацию, в которой призвала все ответственные за здравоохранение органы максимально информировать население о существовании рака груди у мужчин и степени его опасности для жизни. Специалисты советуют доносить информацию не только до самих мужчин, но и до женщин. Как показывает практика, именно женщины зачастую уделяют больше внимания состоянию здоровья своих мужей, братьев и детей, первыми замечают проблемы и направляют их на обследования, чем часто спасают им жизнь.

Симптомы рака груди у мужчин

Если ваша грудь изменила форму, на ней появились припухлости, уплотнения или болевые ощущения, немедленно обратитесь в ближайшую поликлинику и пройдите полное обследование. Своевременное лечение рака груди у мужчин в большинстве случаев дает положительный результат.

Здоровая ходьба полчаса

Специалисты называют пешие прогулки волшебными таблетками от старости.

Всего полчаса размеренного хождения пешком в день избавит вас от целого ряда нежелательных проблем со здоровьем. По мнению врачей, каждодневные прогулки на свежем воздухе способны спасти вас от ожирения, депрессии, проблем с позвоночником, артроза и инфаркта.

Как бороться с гиподинамией?

Гиподинамия – настоящий бич 21 века. Если раньше только бабушки и дедушки предпочитали сутками лежать перед телевизором или просиживать на лавках, общаясь с соседями, то сегодня и дети стараются от них не отставать. Только вместо дивана и лавочки у подъезда предпочитают компьютерный стул или кресло. Неудивительно, что такой образ жизни не способствует укреплению здоровья.

С возрастом человеку труднее двигаться и переносить большие нагрузки. Более того, избыточные нагрузки в старости чреваты травмами и проблемами с сердцем. Специалисты советуют людям пожилого возраста вместо изнуряющих физических упражнений практиковать обычные 30-минутные пешие прогулки. Для прогулок лучше выбрать свободное от машин и велосипедистов пространство парка или относительно прямую пешеходную дорожку с ровной поверхностью. Во время прогулки вы не должны чувствовать никакого дискомфорта, не опасаться риска споткнуться или наступить в яму.

Для прогулок лучше подобрать спортивную обувь на упругой толстой подошве. Вы также можете использовать специальные палки для ходьбы: они разгружают ноги и спину, а также предохраняют от падений.

30 минут – это необходимый минимум, но если вы чувствуете в себе силы, вам никто не запрещает совершать и более продолжительные прогулки. Большинство людей обычно уже через 2-3 недели чувствуют положительные результаты пеших прогулок: улучшается настроение, нормализуется артериальное давление, пропадают боли в суставах, появляется аппетит, пропадает бессонница. Попробуйте и убедитесь сами.

Февраль 18, 2019 Нет комментариев

Как сделать идеальный ежедневный макияж

Предлагаем твоему вниманию 10 топовых советов от ведущих визажистов, которые помогут сделать твой ежедневный макияж лучше, не требуя при этом никаких усилий.

1. Нужно освежить взгляд? Румяна справятся лучше теней!
Розовые или персиковые румяна – твои идеальные помощники для создания быстрого макияжа глаз. Нанеси немного этих средств кистью на веко и добавь чуть-чуть под бровь. Заверши образ при помощи объемной туши. Такой трюк сделает твой взгляд свежим всего за несколько секунд без теней и дежурного контурного карандаша для глаз.

2. Держи в косметичке зажигалку!
Любимый ход многих визажистов, делающих лучшие в мире мейки, прост: стоит только подогреть грифель контурного карандаша над зажигалкой.
Обрати внимание: этот трюк работает с карандашами любой марки.
Благодаря этому ты получишь идеально мягкий кончик, который позволит сделать потрясающие яркие стрелки и растушевать их. И все это за доли секунды.

3. Шелушится кожа? Используй масло
Нанесение тона на сухую кожу лица – настоящее испытание для многих женщин. Ведь что бы они ни делали, какими кремами ни пользовались, все равно на лбу и на щеках видны шелушения.
Мы знаем, как с этим бороться! Возьми любое масло для лица, промокни им спонж и распредели по коже. Идеально ровное покрытие без «сухих зон» тебе гарантировано!

4. Забудь о воске! Используй лак
Если тебе нужно уложить брови, совершенно не обязательно использовать для этого специальные восковые карандаши. Мы знаем средство лучше! Это лак для волос.
Достаточно сбрызнуть им кисть для расчёсывания бровей и уложить ней волоски. Их форма будет идеальной на протяжении всего дня.

5. Добавь немного консилера на крылья носа
Зона под глазами – далеко не единственное проблемное место на лице, требующее нанесения консилера.
Если хочешь получить идеальный макияж, не забывай наносить консилер на крылья носа, а также переносицу.
У большинства людей кожа именно в этой зоне несколько отличается от основного тона, а с помощью такого косметического трюка подобный недостаток будет легко скрыть.

6. Кожа будет выглядеть идеально, если делать макияж с двумя тональными кремами
Любимая фишка креативного директора Lancome Лизы Элдридж позволяет добиться идеального тонального покрытия любой женщине. Суть ее проста: тебе понадобятся всего две основы строго одного тона.
Одну, более плотную, ты будешь использовать в качестве консилера, перекрывая ей проблемные участки.
А другую (легкий флюид) – в качестве основного тона. Этот трюк позволит спрятать все недостатки и сделать кожу ровной и сияющей.

7. Хочешь сделать обычную кремовую помаду матовой? Используй румяна!
Тебе не нужны матовые помады, которые сушат губы.Чтобы оставаться в тренде, пользуйся обычной увлажняющей, нанеся мягкой кистью поверх нее любимые румяна. Они дадут то самое желанное матовое покрытие. Не перепутай: пудра для данной цели не подойдет, только румяна!

8. Любишь использовать яркие цвета при создании макияжа? Заведи «пончик» для очистки кисти
Кто бы мог подумать, что такой аксессуар для волос, как «пончик» для создания объемного пучка, может пригодиться и для яркого макияжа. Мы советуем тебе использовать его для очистки кисти.
Тебе нужно будет просто провести по нему кисточкой, чтобы избавиться от любого, даже наиболее яркого или темного пигмента. Внимание! Этот трюк работает только с сухими средствами вроде теней или румян.

9. Праймер больше не нужен!
Тебе не понадобится база под макияж, чтобы создать стильный образ, если под рукой есть крем солнцезащитный крем, содержащий диоксид титана.
Такое средство легко выровняет кожу, придаст ей здоровый блеск и обеспечит идеально ровное нанесение тонального крема или же пудры. И никаких дополнительных трат!

10. Бежевый карандаш – секретное оружие в твоей косметичке
Считаешь, что базы под любой косметический продукт не существует? А вот и нет! Мы знаем такое средство – это обычный бежевый мягкий карандаш для губ.
Используй его перед нанесением любой губной помады или же наноси на подвижное веко для фиксации теней. Высокая стойкость макияжа, четкость цветов и их насыщенность в этом случае тебе гарантированы.

Загрузка...

Похожие материалы:

Вред крахмала

Специалисты предупреждают, что злоупотребление крахмалосодержащими продуктами может вызвать рак.

Акриламид – это химическое вещество, которое образуется в крахмалосодержащих продуктах, таких как картофель, рис и хлеб, во время длительной готовки при высоких температурах. Например, при выпечке, жарке на гриле, тушении при температурах выше 180 градусов.

Чем опасен акриламид

Акриламид высокотоксичен, при попадании в организм человека он раздражает слизистые желудочно-кишечного тракта, при длительном или значительном единоразовом употреблении способен приводить к необратимым поражениям печени, почек и центральной нервной системы. Имеются научные доказательства, что акриламид может вызвать рак.

Где содержится акриламид

Акриламид активно применяется в промышленности при производстве бумаги, различных красителей и пластмасс, а также для очистки питьевой воды и сточных вод. В меньших количествах акриламид обнаруживается в пластиковой упаковке, клеях и в табачном дыме.

Основную опасность для человека представляет акриламид, содержащийся в продуктах питания, прошедших термическую обработку. Приготовление пищи при высоких температурах вызывает химическую реакцию между определенными сахарами и аминокислотой (аспарагином), в результате чего и образуется акриламид. Такие методы приготовления пищи, как жарка, запекание и тушение с большей вероятностью приводят к образованию акриламида, чем варка или приготовление на пару. Более длительное время готовки и готовка при более высоких температурах может увеличить количество акриламида в пищевых продуктах.

Акриламид содержится главным образом в растительных крахмальных продуктах, таких как картофельные продукты, зерновые продукты или кофе. Такие продукты, как картофель фри и картофельные чипсы, содержат самые высокие уровни акриламида, но его также можно найти в хлебобулочных изделиях и других зерновых продуктах. Акриламид не образуется (или образуется на более низких уровнях) в молочных, мясных и рыбных продуктах.

Риск возникновения рака

Обнаружено, что растворенный в питьевой воде акриламид повышает риск развития нескольких видов рака у лабораторных крыс и мышей. Дозы акриламида, приведенные в этих исследованиях, были в 1000-10000 раз выше, чем уровни, которые люди могут получить при обычном питании, поэтому установить непосредственное влияние акриламида на развитие злокачественных образований у людей, гораздо труднее. Тем не менее, специалисты с уверенностью заявляют, что многочисленные исследования обычно показывают схожую историю развития заболеваний у людей и лабораторных животных.

Как защититься от акриламида

В настоящее время уровень акриламида в промышленных товарах строго регулируется, но его естественное присутствие в пищевых продуктах и табачном дыме регулировке не поддается, поэтому каждый человек должен сам, по возможности, отказаться от курения, избегать вдыхания табачного дыма от других курящих (пассивное курение) и следить за своим питанием.

Чтобы снизить риск образования акриламида при приготовлении пищи, специалисты советуют:

  • как правило, уровни акриламида повышаются, когда готовка выполняется в течение более длительных периодов или при более высоких температурах. Строго придерживайтесь рецептов приготовления блюд из крахмалосодержащих продуктов. Это гарантирует, что вы будете готовить продукты ровно столько, сколько нужно для их полной готовности;
  • риск возникновения акриламида при жарке и запекании выше, чем при варке. Старайтесь меньше есть жареной пищи, выпечки и прочих блюд, требующих длительной термической обработки;
  • разнообразьте свое меню, не питайтесь каждый день одними и теми же продуктами. Хотя картофель в наших краях является самым популярным овощем, не употребляйте его слишком часто;
  • откажитесь полностью от картофельных чипсов и картофеля фри;
  • чтобы снизить содержание крахмала в картофеле и рисе, замочите их перед приготовлением на 15-30 минут в холодной воде;
  • хранение картофеля в холодильнике может привести к увеличению содержания акриламида во время приготовления. Поэтому храните картофель вне холодильника, предпочтительно в темном прохладном месте, например, в шкафу или кладовой, чтобы предотвратить прорастание;
  • акриламид образуется в кофе при обжаривании кофейных зерен, а не при приготовлении кофе дома или в ресторане. До сих пор ученые не нашли хороших способов уменьшить образование акриламида в кофе, поэтому старайтесь пить кофе средней или минимальной обжарки.

При правильном питании и отказе от курения негативное влияние акриламида на организм может быть сведено к нулю.

Февраль 18, 2019 Нет комментариев

Лучшие диеты

Вот прошли праздники, и многие представительницы прекрасного пола начинают жаловаться на свою фигуру. А может, стоит немного посидеть на диете? Если да, тогда выбирайте диету, какая вам подойдет. Итак, на ваше усмотрение три самых популярных диеты.

Первая диета

Яблочная диета.
Данную диету можно представить в нескольких вариантах.
Первый вариант: необходимо питаться исключительно одними яблоками. Их можно скушать ровно столько, сколько воспримет ваш организм. Но не забывайте пить как можно больше. Без жидкости организм не сможет справляться, и могут начаться запоры. Пить можно как простую питьевую воду, так и отвары из ромашки или других трав. А можно употреблять зеленый чай, но без сахарного песка.

Второй вариант немного сложнее. Тут придется кушать яблоки и пить однопроцентный кефир. В магазине покупаем примерно два килограмма яблок из расчета на весь день. Делим яблоки на пять равных частей. После того, как порция яблок съедена, выпиваем один стакан маложирного кефира, в нашем случае, однопроцентного кефира. Если кефир вам не по душе, то его легко можно поменять на минеральную воду без газов или простую питьевую воду. Но когда вами съедена последняя порция яблок, то тут ни чего не поделаешь, пьем кефир.

Вторая диета

Диета на кефире.
Эта диета тоже представлена в нескольких вариантах.
Первый вариант: нам понадобится исключительно один кефир и маложирный. В течение дня необходимо выпить два литра кефира. Ни какого сахарного песка добавлять в него не нужно. Пить необходимо шесть раз в течение дня, но постарайтесь рационально разделить время между питьем. На данной диете можно сидеть лишь три дня и не более того. Если вам покажется что недостаточно жидкости, и вы будете хотеть пить, то старайтесь ограничиваться отваром из ромашки или зеленым, несладким чаем. На данной диете могут сидеть только смельчаки, зато результат появится мгновенно.

Вариант второй: тут нам понадобится кефир, овощи и фрукты. Для этой диеты в магазине покупаем: два литра маложирного кефира, килограмм любых овощей и килограмм любых фруктов. Но старайтесь исключить такие виды фруктов, как: виноград, бананы. Из овощей убираем картофель. Через равные промежутки времени на протяжении всего дня выпиваем стакан кефира, добавляя в него овощи и фрукты.

Третья диета

Диета при помощи гречневой каши.
Опять данная диета имеет несколько вариантов.
В первом варианте нам необходимо питаться только одной гречкой без сахара и соли. Диета рассчитана на пять дней. Гречневую кашу придется кушать три раза в день, соответственно: на завтрак, обед и ужин. Конечно, данная диета покажется самой жесткой, но через пять дней лишних пяти килограмм, как не бывало. С гречневой кашей можно употреблять любые не сладкие кисломолочные продукты. Запомните, последний прием пищи не позднее, чем за четыре часа, как вы отправитесь спать.

Во втором варианте необходимо кушать гречневую кашу и пить кефир. В день выпиваем один литр кефира обязательно. Но главным условием данной диеты является тот факт, что пред употреблением гречки необходимо выпивать один стакан кефира.

Загрузка...

Похожие материалы:

Февраль 18, 2019 Нет комментариев

Уход за ногами. Народные средстваИздавна красивые и стройные женские ножки восхищали и притягивали сильный пол. Использование народных методов очень эффективно для поддержания красоты и здоровья ног. Ниже приведены некоторые из них.

Возьмите лист капусты и обрежьте его по размеру вашей ноги, смажьте его сливочным маслом и примотайте к ногам. Сверху нужно надеть носки и держать пару-тройку часов, а еще лучше сделать это на ночь.

Утром помыть ноги и помазать их жирным кремом. Возьмите около 40 гр. сметаны половину стакана кефира с большой жирностью. Смешайте компоненты до однородной консистенции. На чистую салфетку нанесите полученную смесь, приложите к пяткам, обмотайте пакетом, сверху наденьте носки.

Еще одно народное средство от трещин на пятках.
Возьмите стакан молока с высоким содержанием жира, лучше всего подойдет домашнее коровье молоко, вскипятите его.
Возьмите любую мягкую ткань или небольшое полотенце, и пропитайте его, предварительно остывшим молоком. Затем нужно приложить ткань к трещинам.

Использование различных трав также благоприятно сказывается на здоровье ног. Можно использовать отвары мать-и-мачехи, череды, календулы, ромашки, липы и зверобоя. Из них можно делать маски или компрессы для пяток. Для смягчения пяточек попробуйте сделать маску из чайной ложки растительного масла с добавлением абрикос.

Регулярный уход за ногами сделает их красивыми, здоровыми, а пяточки – нежными и мягкими

Загрузка...

Похожие материалы: