Сколько хранят мясо

Важно хранить и готовить мясо с соблюдением всех правил, чтобы не допускать распространения бактерий и избежать пищевого отравления.

Мясо является незаменимым источником белков и аминокислот, а потому в обязательном порядке должно присутствовать в рационе каждого человека.

Правила обращения с мясом

Мясо является скоропортящимся продуктом. Испорченное мясо представляет серьезную опасность для здоровья, поэтому относиться к покупке, хранению и приготовлению мяса нужно со всей ответственностью.

Покупка мяса

  • Покупайте мясо только у проверенных продавцов.
  • Вы всегда вправе потребовать у продавца сертификат и справку от санстанции.
  • Не приобретайте мясо на стихийных рынках, а также там, где оно хранится без холодильника.
  • Мясо должно иметь натуральный цвет и не иметь неприятного запаха.
  • Мясо должно быть упругим, при надавливании пальцем, оно должно быстро возвращать первоначальную форму.
  • Если вы заметили признаки несвежести мяса уже дома, не рискуйте и верните мясо продавцу.

Хранение мяса

  • Храните сырое мясо в чистых герметичных контейнерах в морозильнике или на нижней полке холодильника, если вскоре планируете его приготовить.
  • Во время хранения мясо не должно соприкасаться с другими продуктами питания, а также с полками и стенками холодильника.
  • Перед отправкой в морозильник, разрежьте мясо на несколько частей. Так вам не придется размораживать весь кусок, чтобы приготовить лишь малую его часть.
  • Размораживайте мясо при комнатной температуре в чистой посуде без воды. Размороженное мясо нужно немедленно начать готовить либо снова поместить в холодильник.
  • Приготовленное мясо должно храниться в холодильнике.
  • Всегда тщательно мойте посуду, руки и все предметы, которые контактировали с сырым мясом, во избежание распространения бактерий.

Мясо моют непосредственно перед готовкой, мыть мясо перед тем, как отправить на хранение в холодильник, не рекомендуется, так как это повышает риск развития болезнетворных бактерий.

Приготовление мяса

Правильно приготовленное мясо гарантирует, что все вредные бактерии на его поверхности, а также проникнувшие внутрь структуры, погибнут. Нарушение режима приготовления мяса грозит обернуться серьезным пищевым отравлением.

Бактерии и вирусы могут попасть в мясо на любом этапе его обработки: от разделочного цеха мясокомбината, до вашей кухни. Даже обычная водопроводная вода может стать причиной заражения мяса опасными микроорганизмами. Это означает, что мясо недостаточно сохранять чистым и охлажденным. Любое мясо должно быть приготовленным до конца. Это означает, что стоит забыть про мясо с кровью или слегка подкопченные шашлыки.

Мясо, требующее длительной температурной обработки:

  • куры-гриль;
  • буженина, запеченная в духовке;
  • печень;
  • шашлыки;
  • пельмени;
  • колбасы и сосиски домашнего приготовления.

Чтобы мясо хорошо прожарилось или проварилось на всю глубину, режьте его небольшими кусками или делайте глубокие надрезы на его поверхности. Для контроля температуры внутри мяса, используйте специальные кухонные термометры.

Мышьяк в детском питании

Почти половина детских рисовых каш содержит недопустимый уровень мышьяка.

Это может показаться шокирующим, но мышьяк является обычным химическим соединением, в различных дозах встречающимся в окружающей среде. В небольших количествах он присутствует даже в водопроводной воде. Его уровень в овощах и фруктах может колебаться в зависимости от того, какая вода использовалась для их орошения. Продукты, произведенные в неблагоприятных с точки зрения экологии районах, часто имеют опасный уровень мышьяка.

Откуда берется мышьяк в детском питании?

Российские ученые провели ряд исследований, чтобы проверить, как менялся уровень мышьяка в моче детей до и после употребления ими в пищу детского питания на основе риса. Специалисты также проанализировали уровни мышьяка в рисовых пирожных и других продуктах, рекомендованных для детей младшего возраста.

Доказано, что в первые годы жизни ребенка, даже незначительные дозы мышьяка способны негативно повлиять на его нормальное развитие и состояние здоровья. Вот почему важно исключить попадание этого химического вещества в организм детей, в любом виде. Несмотря на общепринятое мнение о плохом качестве воды в наших трубах, многочисленные экспертизы показывают, что уровень мышьяка в воде из-под крана россиян, как правило, находится в пределах нормы. Поэтому основной риск исходит не от воды, а от продуктов питания.

Дети в зоне риска

Младенцы и маленькие дети подвержены повышенному риску отравления мышьяком из-за высокого потребления пищи на единицу массы тела. Рис и рисовые продукты обычно составляют значительную долю в детском питании, поэтому содержание в них мышьяка представляет особую озабоченность специалистов.

Предельный уровень неорганического мышьяка в рисе установлен в размере 0.1 мг на 1 кг. Его и брали ученые за основу во время проведения своего исследования.

В ходе исследования изучалось питание и показатели беременных женщин, а затем их младенцев в первые месяцы после рождения. Для исследования были выбраны некурящие матери, получающие сбалансированное питание в одной из клиник Москвы. В итоге они произвели на свет 41 девочку и 38 мальчиков. Младенцев сгруппировали по типу получаемого питания (грудное вскармливание, искусственное питание, смешанное питание). Все младенцы, кроме находящихся на грудном вскармливании, ежедневно употребляли в пищу смеси с содержанием риса.

Первые анализы мочи на мышьяк были взяты у младенцев в возрасте 3 месяцев, второе исследование было проведено в возрасте 8 месяцев. Обнаружилось, что образцы мочи тех младенцев, которые находились на искусственном вскармливании, имели более высокий уровень метаболитов ММА и МДА, по сравнению с младенцами, получающими грудное молоко и смешанное питание. Монометиларсиновая и диметиларсиновая кислоты образуются в результате расщепления мышьяка в организме. По сравнению с детьми, вскармливаемыми грудью, дети, питавшиеся исключительно смесями, имели почти в 7 раз более высокий уровень ММА, в 9 раз выше уровень ДМА и в 5 раз выше уровень общего мышьяка.

Исследователи пришли к выводу, что следует приложить все усилия, чтобы защитить детей от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием мышьяка. Особое внимание стоит уделить детским смесям на основе риса и другим продуктам из риса. Дополнительным проверкам стоит подвергать продукты, поступающие из стран Юго-Восточной Азии, особенно из Индии, Китая и Бангладеш, имеющих повышенный уровень содержания мышьяка в грунтовых водах.

Сыр полезен для сердца

Употребление в пищу сыра и молочных продуктов не повышает риск инфарктов и инсультов, как считалось ранее.

Совместное исследование ученых из Великобритании, Дании и Нидерландов не выявило связи между употреблением молочных продуктов и сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт. Исследованиями были охвачены более 1 миллиона человек во всем мире. Их результаты были опубликованы в Европейском журнале эпидемиологии.

Исследование финансировалось научным институтом молочной промышленности и молочных продуктов Австралии, что позволило некоторым критикам говорить о лоббизме, однако ученые заявили, что никакому стимулированию для получения необходимого молочным корпорациям результата они не подвергались.

Как проходило исследование

В основу исследований был положен системный анализ, направленный на выявление и объединение результатов когортных исследований, с целью определения связи между употреблением в пищу молочных продуктов и состоянием здоровья, включая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Систематический анализ является хорошим способом обобщения исследований в определенной области. С его помощью можно получить наиболее достоверные доказательства влияния различных факторов на здоровье человека. Например, он позволяет точно установить, как та или иная диета в долгосрочной перспективе влияет на состояние здоровья, не прибегая к рандомизированным контролируемым клиническим испытаниям, которые бывает трудно провести по тем или иным причинам.

В общей сложности учеными были проведены 29 исследований с участием 784 тысяч человек. Средний возраст участников составил 57 лет, средний ИМТ – 25,4. Наблюдение за отдельными участниками продолжалось от 5 до 25 лет.

Стандартные размеры дневных порций молочных продуктов для участников составили:

  • 244г молока;
  • 50г йогуртов;
  • 20г ферментированных молочных продуктов;
  • 10г сыра.

Учеными фиксировались любые отклонения от нормы в сторону увеличения или уменьшения потребления молочных продуктов.
Анализы были скорректированы для следующих искажающих факторов:

  • возраст;
  • пол;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • индекс массы тела;
  • физическая активность;
  • потребление калорий.

Результаты исследования

За время проведения эксперимента была зафиксирована смерть 93 000 участников, 28 000 участников пережили инфаркты и инсульты, еще 25 000 участников имели другие заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом учеными было доказано, что увеличение потребления молочных продуктов не повышало риск преждевременной смерти и не было связано со случаями инсультов, инфарктов и ишемической болезни сердца.

Более ранние исследования, проведенные в США и Великобритании, указывали на то, что молочные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут негативно влиять на состояние здоровья, увеличивая опасность инфарктов и инсультов. Тем не менее, ВОЗ рекомендовало употреблять их в пищу, так как они являются незаменимыми источниками кальция, необходимого для костей, и хорошим источником белка – составной части сбалансированной диеты. Дефицит молочных продуктов в ежедневном меню может послужить причиной развития остеопороза в будущем.

Молочные продукты, такие как сыр, натуральное молоко и сливочное масло, содержат высокий уровень насыщенных жиров и соли. Избыточное употребление насыщенных жиров и соли увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемая суточная доза насыщенных жиров – 30 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин. Если вы любите молочные продукты, но опасаетесь за свое здоровье, обратите внимание на обезжиренное молоко, йогурт и сыр.

Как защитить свои ноги

Большинство из нас не задумывается о здоровье своих ног до тех пор, пока с этим здоровьем не начинаются проблемы.

Как правильно заботиться о ногах

Ноги – это очень важная часть человеческого тела, не только обеспечивающая достаточную мобильность, но и влияющая на другие жизненно важные органы и системы организма. Многие проблемы со здоровьем начинаются с ног, поэтому важно знать, как их защитить.

Правильная обувь

Чтобы лучше защитить свои ноги, вы должны носить обувь, которая не стесняет стопу, помогает снимать избыточную нагрузку на мышцы и суставы, а также защищает ноги от травм. Качественная обувь должна фиксировать стопу в любых неудобных положениях, не допуская вывихов и растяжений, она должна быть прочной и гибкой. Подошва обуви должна быть достаточно прочной и толстой, чтобы не допустить ранений острыми предметами, которые могут встретиться на дороге. Кроме того, обувь должна быть изготовлена из материалов, позволяющих ногам дышать и препятствующих появлению грибков и неприятных запахов. Специалисты советуют не носить одну и ту же пару обуви каждый день, чтобы дать ей просохнуть.

Увлажнение

Существует множество вещей, которые высушивают кожу, независимо от того, какое время года на дворе. Регулярно используйте увлажняющие лосьоны и кремы для ног после каждого приема ванны или душа. Счищайте омертвевшие участки кожи на пятках, после чего также втирайте в них специальные увлажняющие средства. На ночь наносите на ноги жирные кремы или обычный вазелин. Чтобы не запачкать простыни, на ноги можно надеть тонкие хлопчатобумажные носки.

Грибок

Это только кажется, что грибок ног – удел лиц, ведущих сомнительный образ жизни. Наоборот, грибок чаще всего настигает активных и общительных людей. Грибок подстерегает вас везде. Заполучить его можно в бассейне, в фитнес-центре, в примерочной самого модного бутика, одев предложенные тапочки в гостях. Чтобы избежать заражения грибком старайтесь никогда не надевать чужую обувь, регулярно менять носки, не ходить босиком в душе или раздевалке при спортзале. Перед походом в бассейн обязательно нанесите на ноги антисептик и жирный крем, то же самое проделайте после посещения бассейна или спортзала. Лак для ногтей является эффективной защитой от грибка. Мужчины могут использовать для этих же целей прозрачный лак.

Чай вреден для здоровья

Долгое время идут споры о полезных и вредных качествах чая.

Ученые из Германии бросили вызов тем специалистам, которые на протяжении многих лет рассказывали о необычайной пользе чая, особенно зеленого, для здоровья. По словам немецких экспертов, избыточное употребление чая по поводу и без повода способно принести больше вреда организму, чем пользы.

Вредные и полезные свойства чая

Чайная традиция – одно из самых древних и мистических изобретений человечества. В центральной Азии и на Дальнем Востоке с помощью чая не только утоляют жажду, но и согреваются холодными зимними вечерами, спасаются от зноя в летнюю жару, дезинфицируют и промывают раны, лечатся от многих болезней, используют в качестве ароматизатора. Любят чай и в нашей стране. Прежде всего, это касается черного индийского чая, хотя в последнее время все большую популярность зарабатывает и зеленый китайский чай.

Специалисты предупреждают, что в малых дозах чай абсолютно безвреден. Другое дело – крепко заваренный чай, которые многие предпочитают выпивать литрами за день. Крепкий чай самым негативным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, повышая сердцебиение, давление и вызывая аритмию. У детей крепкий чай может вызывать недержание мочи, а у взрослых мужчин половое бессилие и воспаление мочеполовой системы. Особую опасность представляет крепкий зеленый чай, настоявшийся несколько часов.

Вопреки распространенному мнению, зеленый чай оказывает более сильное влияние на организм, из-за присутствия в нем значительного количества натуральных активных веществ, самым известным из которых является кофеин.

Особую осторожность с чаем стоит проявлять людям, имеющим не только проблемы с сердцем, но и с нервной системой. Чай является отличным тонизирующим напитком, он способен эффективно прогнать сон и быстро привести в чувство с утра. Но при этом он оказывает сильнейшее воздействие на сосуды и клетки головного мозга, вызывая состояние нервного возбуждении. Если для здорового человека это не представляет никакой опасности, то для людей, имеющих нервные и психические расстройства, это чревато ухудшением состояния и даже приступами. Не стоит злоупотреблять чаем людям, страдающим от депрессий, психозов, панических атак, неврозов, гиперчувствительности, спазмов сосудов и т.п.

Мы привыкли, что чай – первое средство при простуде и гриппе. Врачи предупреждают, что горячий чай при повышенной температуре тела еще сильнее повышает её. Не нужно пить и холодный чай, так как он может еще больше усугубить состояние больного. Идеальная температура чая во время простуды – 30-40 градусов, то есть, максимально приближенная к температуре тела.

Ни в коем случае нельзя запивать чаем таблетки, так как содержащиеся в нем вещества могут повлиять на всасывание нужных веществ в кровь. Чай затрудняет усваивание организмом витамина D, поэтому, если вы большой любитель чая, обязательно ешьте много продуктов, содержащих этот витамин, или пейте специальные витаминные комплексы.

Чай обладает превосходным вкусом и проверен временем, не стоит отказывать себе в удовольствии иногда пропустить чашку-другую этого ароматного напитка. Главное – проявлять умеренность и пить чай ради удовольствия, а не ради количества.

Апрель 01, 2019 Нет комментариев

Губы в домашних условиях

Мягкие, слегка припухлые, выразительные губки очень нравятся мужчинам, это мечта всех женщин. Как быть, если природа обошла ваши губы вниманием? Чтобы визуально увеличить губки, в наши дни не обязательно тратить баснословные деньги на пластическую операцию. Существуют интересные методики для того, чтобы сделать это в домашних условиях. В моде – естественность. Примерив на себя «чужие» губы, даже очень сексуальные, можно получить неожиданный результат. Улучшенные пластической хирургией или инъекциями губы могут вовсе не подходить к чертам лица, выделяться и вызывать у окружающих не восторг, а недоумение.
Главный плюс самостоятельного увеличения объёма в том, что это будут ваши губы. Натуральные и неповторимые, но более объёмные и выразительные. Домашние средства полезны для здоровья и совсем не ударят по кошельку.

Состояние губ – показатель здоровья

Бледная, трескающаяся кожа на губах может сигнализировать о неполадках со здоровьем. Следует восполнить недостаток витаминов, проследить за питанием. Это губы не увеличит, но улучшит состояние кожи, её эластичность, а также отзывчивость к дальнейшим процедурам.
Тренируем, значит развиваем. Мышцы можно тренировать, губы не исключение. На их состояние влияют 10 мышц. Мы не замечаем, что какие-то из них ослаблены, пока уголки не опустятся, рот не станет вялым, цвет бледным. Списывать всё на возраст или судьбу – не серьёзно. Займёмся тренировкой.

Упражнения для формы и объёма

Приёмов немного, они просты, выполнение займёт пару минут. Утром и вечером, перед зеркалом в ванной проделайте нехитрые движения:

  • Откройте рот как при зевании, покажите своему отражению язык.
  • Вытяните губы, как можно сильнее трубочкой, подержите так несколько секунд, а после растяните в широкую улыбку. Повторите несколько раз.
  • Плотно сжав губы, проделайте несколько движений по кругу в каждую сторону.
  • Надуйте щёки, и медленно выдувайте воздух сквозь губы.
  • Верхней губой попробуйте достать подбородок. Конечно не получится, мы просто тренируем мышцу.
  • То же проделайте с нижней, тянитесь ею к кончику носа. Не достанете, но мышцы потренируются.

Выполняйте каждое движение столько, сколько будет комфортно, не старайтесь поставить олимпийский рекорд. Однако, повторение менее 5 раз не окажет видимого эффекта.

Уже на этом этапе заметен прилив крови к губам, они становятся ярче, полнее. Через несколько недель занятий мышцы укрепятся, вы заметите некоторые приятные побочные эффекты гимнастики. Подтянется кожа шеи и даже дикция улучшится. Тело всегда благодарно отзывается на проявленное внимание.

Массаж для увеличения губ

Кожа на губах тонкая и нежная, требует специального массажа и очищения. Тут же в ванной, после гимнастики, проведём необходимые процедуры. Понадобится всего лишь зубная щётка и скраб или бальзам. Массаж должен быть щадящим, любительницам жёстких зубных щёток придётся обзавестись ещё одной, помягче. Мёд отлично заменит скраб и дополнительно подпитает кожу.
Нанесите скраб или бальзам на губы, помассируйте щёткой несколько секунд. Ороговевшие клетки будут удалены, кожа получит дополнительное питание и прилив крови. Губы станут припухлыми, заметно увеличатся.
Хорошие скрабы получаются на основе молотого кофе. Добавьте в гущу от выпитого кофе несколько капель мятного и оливкового масла, а для усиления увеличивающего эффекта – щепотку молотой корицы.
Будьте внимательны! Не перестарайтесь. Нежная кожа легко травмируется, делайте массаж бережно.
После массажа обязательно нанесите питательный крем или бальзам. Хорошо подходит для этого крем для век, он предназначен для тонкой кожи. Специальные бальзамы, увеличивающие объём, стоит использовать постоянно. «Специальными» их можно сделать из обычных, добавив некоторые доступные ингредиенты.

Домашняя косметика для объёма губ

Существуют готовые косметические средства, стоят они недёшево. Под сомнением остаётся состав этих средств, их эффективность. Пользу, действенность и дешевизну реально получить самостоятельно. Приготовьте средства дома, для этого не требуются особые навыки.

Бальзам для ежедневного использования

В любое средство для увеличения губ входят такие составляющие:

    1. Основа. Это может быть любимый крем, бальзам из магазина, гигиеническая помада без запаха или вазелин.
    2. Добавки, увеличивающие объём. Чаще всего используются специи и эфирные масла.
    3. Витаминные добавки. Витамины А, Е есть в аптеках, выпускаются они в капсулах, легко смешиваются с другими компонентами.
    4. Компонент для цвета. Им может служить кусочек помады любимого цвета.Губы в домашних условиях

С первым пунктом всё ясно, а что же за секретные добавки во втором? Вам не скажут об этом косметологи ‒ секреты слишком просты. Самые популярные добавки – обычные специи, белый и красный перец. Добавляют только один из них. Кожа разогревается, кровь сильнее циркулирует, таким образом достигается эффект припухлости. Ожоги нам не нужны, потому добавляем не более 2 гр. (на кончике ножа) к чайной ложке основы.

Как ингредиенты для увеличения объёма используют масла мяты, имбиря, корицы, апельсина, иланг-иланга. Они воздействуют на капилляры, улучшают кровообращение, обеспечивают объём, и здоровый цвет. Иланг-иланг ещё и мощный афродизиак. Можете использовать любые комбинации перечисленных масел, или только одно. Следите за дозировкой ‒ не более 6-и капель косметических масел на чайную ложку основного вещества.
Основу следует нагреть. В небольшой ёмкости на водяной бане нагреваем до плавления. Добавляем «секретные» ингредиенты из пункта 2, размешиваем (деревянной палочкой). Бальзам готов. Далее по желанию можно и продолжить: в подостывшую массу добавить витамины, предварительно расплавленную помаду, размешать.
Остаётся разлить по ёмкостям, которые удобно носить с собой, и пользоваться в течение дня. Созданный бальзам будет обладать уникальным запахом, способным очаровывать мужчин, и поднимать настроение хозяйке.

Маска мгновенного действия

Вам понадобилось срочно стать неотразимой? Делаем простую маску:
Основа (крем, вазелин) в количестве одной чайной ложки смешивается с белым перцем на кончике ножа (заменяем при необходимости красным), корицей или имбирём. Наносим на пару минут, смываем тёплой водой, потом холодной. Можно сразу наносить макияж.
Иногда разминайте губки, просто несильно прикусывая их. Этот простой приём быстро вернёт губам нежную припухлость.

Правильный макияж

Чтобы зрительно губы казались больше, используйте перламутровую, глянцевую помаду светлых тонов. Больше идёт тёмная, матовая помада? Добавьте мазок прозрачного блеска, по центру верхней и нижней губы. Обводка должна быть светлых оттенков, желательно с перламутром.
Самый простой способ – нанести помаду, хорошенько припудрить, и нанести помаду ещё раз.
Главное в самостоятельном увеличении губ – постоянство. Регулярный уход, ставший привычкой, даст стойкий, заметный результат .
Обратите внимание, когда вы сердитесь или раздражены, ваши губы непроизвольно смыкаются в тонкую ниточку. Поэтому улыбайтесь, пойте, целуйтесь и ваши губки будут всегда прекрасны!

Загрузка...

Похожие материалы:

Непереносимость коровьего молока

Далеко не все любители молока могут употреблять его без риска для собственного здоровья.

Врачи рекомендуют в обязательном порядке употреблять молоко и молочные продукты, так как они служат отличными источниками незаменимых питательных веществ. Особенно полезно молоко детям и подросткам.

Непереносимость молока

Некоторым людям молоко не просто не полезно, а строго противопоказано. В частности, это касается тех, у кого имеется аллергия на некоторые компоненты молока и непереносимость молочного сахара – лактозы.

Что вызывает непереносимость молока

Существуют три условия, вызывающие негативную реакцию организма на молоко:

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы является распространенной проблемой пищеварения, когда организм не способен переваривать лактозу, особый тип сахара, который содержится главным образом в молоке и продуктах на его основе. Непереносимость лактозы может вызывать такие симптомы, как вздутие живота и диарея. Как правило, употребление молока людьми, имеющими непереносимость лактозы, не вызывает серьезных последствий для здоровья.

IgE-опосредованная молочная аллергия

Более серьезную проблему представляет тип молочной аллергии, известный как IgE-опосредованная аллергия на молоко. Реакция, как правило, возникает в течение нескольких минут после употребления коровьего молока. Помимо общих симптомов пищевого отравления в виде диареи и рвоты, она может сопровождаться и более серьезными: опухание губ, сыпь, судороги и затрудненное дыхание. В некоторых случаях аллергия на молоко может спровоцировать анафилактический шок, заканчивающийся потерей сознания и остановкой дыхания. Если вы стали свидетелем такой реакции, немедленно вызывайте скорую помощь, так как без оперативного вмешательства анафилаксия почти всегда заканчивается летальным исходом.

Молочная аллергия, не связанная с IgE

Еще один тип аллергии известен как не IgE-опосредованная аллергия на молочный белок коров. Проще говоря, это непереносимость белка, содержащегося в коровьем молоке. Этот тип аллергии отличается от IgE-опосредованной аллергии на молоко и непереносимости лактозы. Больше всего ей подвержены дети и подростки, но она также встречается у взрослых. Обычно дети испытывают реакцию, когда в первый раз пьют коровье молоко.

Симптомы этой аллергии схожи с симптомами непереносимости лактозы и включат в себя экзему, диарею, рвоту и спазмы желудка. Реакция менее болезненная, но её продолжительность больше. Симптомы могут возникать от нескольких часов до нескольких дней после употребления молока, что сильно затрудняет диагностирование этого типа аллергии.

Аллергия на молочный белок обычно полностью проходит в школьном возрасте. Очень редко она сохраняется во взрослой жизни.

Если у вас или у вашего ребенка отмечаются подобные симптомы после употребления молока, необходимо пройти обследование у врачей, чтобы установить тип аллергии и в зависимости от этого планировать дальнейшую стратегию питания.

Март 26, 2019 Нет комментариев

Отношение окружающих говорит нам о том, как мы сами к себе относимся.

Отношение к себе любимой

Мы и только мы в ответе за то, как к нам относятся окружающие.
Если мы ценим себя, уважаем своё тело и заботимся о нём, уважаем свой выбор, свои намерения и желания, то и окружающие будут относиться к нам с уважением.
Как Вы выглядите? Что кушаете? Как говорите? Как двигаетесь? Как относитесь к детям своим и родителям- всё это говорит о том, как Вы к себе относитесь.
Поэтому, если окружающие относятся к вам с некоторым пренебрежением или ваше мнение никому не интересно– пора заняться собой. Пора начать ухаживать за своим внешним видом, внутренним наполнением, осанкой, походкой, внутренней гармонией.

Отношение окружающих к нам как зеркало отражает наше отношение к себе . Поэтому даже обижаться на кого-то смысла нет.

Меняйтесь сами, изменятся окружающие.
Ваше окружение, также прямо указывает на то, как Вы к себе относитесь. Какими предметами Вы себя окружаете, в каком они состоянии, как лежат Ваши вещи, какими людьми Вы себя окружаете?
Когда Вы ухаживаете за собой, когда у вас благородная походка, манеры, когда Вы кушаете с уважением к своему телу (и вам не всё равно, что закидывать в желудок), когда Вы с уважением относитесь к своим детям, мужу и родителям и не позволяете себе непристойных фраз, непристойного поведения, истерик -тогда и окружающие будут относиться к Вам с уважением.
Ведите себя как Настоящая Леди-благородно, достойно-и люди начнут относиться к вам как к Настоящей Леди!

Чтобы быть Женщиной с большой Буквы, чтобы быть Настоящей Леди нужно наполнять свой внутренний мир и следить за своим внешним видом. И делать это нужно каждый день и всю свою жизнь.
Присмотритесь, в каком состоянии ваш дом, во что одеты Ваши дети, муж. Посмотрите, что Вы носите на людях и дома, наедине с собой. Состояние Ваших домашних вещей и нижнего белья отлично говорят о Вашем отношении к себе.

Чем Вы наполняете своё тело?
Я знаю женщин, которые доедают остатки пищи за мужем, за детьми, потому что жалко выбрасывать. Лучше выбросить, чем относиться к себе как к помойному ведру. -Кушайте красиво, с удовольствием и не переедайте. Есть пища, которая полезна для организма-она наполняет силой, энергией; есть пища нейтральная; есть пища, которая отравляет организм-выбирайте качественную пищу. Почитайте книги о том какое влияние оказывает на организм та или иная пища-это очень важно. Очень важно знать, чем мы себя наполняем изнутри.
Мне очень нравиться старенькая книга 1989 года «Три пользы» автор И.И. Литвина. Она легко читается и понимается.
Не используйте молотое кофе в качестве скраба для тела, а пищевую соду в качестве очищения кожи лица. Пусть сода останется для кухонных целей, а использованный кофе — выбросите. Пусть в вашей ванной комнате стоят только симпатичные баночки, которые радуют глаз.

Мойте посуду только в резиновых перчатках. Руки выдают возраст женщины — ухаживайте за ручками, берегите их. Я мою посуду только в перчатках — всегда!
Используйте лопаточки, когда нужно достать горячее печенье или булочки — не обжигайте руки. Когда готовите пищу и пробуете её – подуйте, не обжигайте рот, не торопитесь.
Пусть, когда заходит разговор о вас звучат такие слова — достойно, благородно, изысканно, Истинная Леди! Женщина с большой буквы!

Меня вдохновляют такие женщины как миссис Москва Кристина Колганова, Миссис Мира Алиса Крылова. На них приятно смотреть и есть чему поучиться-они эталон ухоженности, благородства. Высокое чувство уважения к себе и людям читается в каждом их жесте, в каждом слове.
Делайте всё красиво, с любовью и уважением к себе! Любите себя, цените и уважайте!
Относитесь к себе так, как хотите, чтобы другие к Вам относились.

Загрузка...

Похожие материалы:

Мясо при гипертонии

Некоторые продукты оказывают неожиданное влияние на организм.

Ученые из американского университета утверждают, что ежедневное употребление в пищу мяса помогает нормализовать артериальное давление у гипертоников. Секрет кроется в белках, Читать полностью »

Как нужно мыть руки

Оказывается, большинство людей моют руки неправильно.

Гигиена рук

Новое исследование российских ученых подтвердило эффективность шестиступенчатого метода защиты от бактерий на руках, рекомендованного ВОЗ. Специалисты проверили, какое количество бактерий остается на руках практикующих врачей и медсестер после их мытья различными методами. Мытье рук способом, рекомендуемым ВОЗ, уменьшило количество бактерий с 3.28 до 2.58 (колониеобразующие единицы на миллилитр), в то время как процедура мытья рук, рекомендованная Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), снизила количество бактерий с 3.08 до 2.88. При этом на мытье рук по методу ВОЗ в среднем требуется 42 секунды, а на обычный метод 35 секунд.

Гигиена рук считается самым важным условием борьбы с распространением инфекций в медицинских учреждениях, при этом далеко не все работники этих учреждений следуют рекомендациям ВОЗ по правильному мытью рук. Исследования показали, что только 65% медицинских работников используют правильную технику соблюдения гигиены рук.

Сравнение техники мытья рук CDC и ВОЗ

Специалисты сравнили две самые популярные техники мытья рук.

Методика мытья рук CDC:

  • промойте руки чистой, проточной водой (лучше теплой, чем холодной);
  • выключите воду и нанесите на руки мыло;
  • потрите руки, чтобы мыло распространилось на пальцы, ладони, обратную сторону, запястья, проникло под ногти;
  • тщательно потрите руки не менее 20 секунд (чтобы точно контролировать время, повторяйте про себя какую-нибудь песенку или стихотворение);
  • хорошо промойте руки под чистой проточной водой;
  • высушите руки с помощью чистого полотенца, бумажных салфеток или с помощью воздуха.

Методика мытья рук ВОЗ:

Для мытья рук используйте теплую воду. Избегайте горячей воды, так как она увеличивает риск дерматита. Разрешается использовать все виды мыла: жидкое, кусковое, листовое и порошкообразное. Не пользуйтесь антибактериальным мылом на постоянной основе. Кусковое мыло должно храниться в чистой мыльнице, обеспечивающей хороший стек воды.

  • смочите руки водой;
  • нанесите на руки достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук;
  • хорошо потрите ладони друг о друга, потрите тыльные поверхности и пространство между пальцами;
  • ополосните руки чистой проточной водой;
  • тщательно вытрите руки одноразовым полотенцем;
  • пользуйтесь полотенцем для закрытия крана.

Вся процедура мытья рук должна занимать 40-60 секунд.

Как правильно сушить руки

Помните, что гигиена рук зависит не только от того, как вы их моете, но и от того, как вы их сушите. Не используйте после мытья грязные полотенца, не вытирайте руки об одежду. Кроме того, последние исследования показывают, что гигиеничность специальных воздушных сушилок для рук сильно преувеличена. Самым гигиеничным способом сушки рук учеными признаны одноразовые бумажные полотенца. Самыми негигиеничными названы струйные воздушные сушилки. В отличие от обычных тепловых сушилок, они буквально сдувают воду с рук, но при этом распространяют большое количество бактерий.