Сахарозаменитель стевия

Природный заменитель сахара из листьев стевии поможет в лечении многих болезней.

Стевия вместо сахара

Подсластители на основе стевии используют очищенные экстракты из листьев растения стевии, называемые стевиол-гликозидами. Они в 200-300 раз слаще сахара, но при этом практически не содержат калорий.

Производители диетических продуктов питания надеются, что стевиол-гликозиды будут привлекать потребителей, ищущих более здоровую альтернативу сахару.

В течение многих лет этот растительный экстракт использовался в Азии и Южной Америке в качестве подсластителя. Сегодня первое место в мире по потреблению подсластителей на основе стевии занимает Япония. Примечательно, что японцы потребляют больше стевии, чем все остальные страны вместе взятые. Стевиолы устойчивы к высоким температурам и отличаются низким сбраживанием. Сладкий вкус стевии нарастает постепенно, но держится дольше обычного сахара. Для маскировки горького послевкусия их зачастую смешивают с другими заменителями сахара или вкусовыми добавками.

Самыми популярными стевиогликозидами в настоящее время являются стевиозид и ребаудиозид А, обладающие наименьшей горечью среди всех производных стевии. Стевиольные гликозиды одобрены для использования в качестве заменителя сахара в безалкогольных напитках, горячих напитках, джемах, йогуртах, мороженом, а также в тортах и алкогольных напитках.

При употреблении в пищу стевиольные гликозиды расщепляются на стевиол, который быстро поглощается организмом. Избытки стевиольных гликозидов не накапливаются в теле, а полностью выводятся вместе с другими продуктами жизнедеятельности.

Польза и вред стевии

Ученые провели всесторонний анализ стевиольных гликозидов и пришли к выводу, что они полностью безопасны для употребления в пищу людьми и животными. Обширные исследования проводились в нескольких странах. После анализа всех имеющихся доказательств группа экспертов сделала вывод о том, что стевиогликозиды не являются канцерогенными или токсичными и не представляют риска для беременных женщин, грудных младенцев и маленьких детей.

Употребление в пищу стевиогликозидов рекомендовано больным диабетом, страдающим от эндокринных заболеваний, ожирения, гипертонии и всем, кто стремится снизить потребление калорий.

Доказано, что стевия не меняет пищевых предпочтений и не нарушает обмен веществ в краткосрочной перспективе. При этом стоит отметить, что в ряде стран исследования по поводу безопасности стевии все еще продолжаются.

Приемлемая ежедневная норма потребления стевиольных гликозидов составляет 4мг на 1 кг массы тела.

01 08 19

Сидение хуже курения

Вред сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни несет больше угроз для здоровья, чем курение.

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «сидение хуже курения»? Ученые утверждают, что сидячий образ жизни связан с риском ранней смерти, независимо от других факторов.

Вред сидячего образа жизни для здоровья

Ученые из Кембриджского университета изучили данные 16 исследований, продолжавшихся 13 лет и затронувших более 1 миллиона человек из Великобритании и других стран Европы. Исследователи обнаружили, что один час упражнений с умеренной интенсивностью в день (например, быстрая ходьба или езда на велосипеде) может устранить негативные последствия сидячего образа жизни или малоподвижного поведения в течение восьми часов в день. Это первый систематический анализ подобного рода.

Несмотря на то, что отдельные исследования были слишком узкими для анализа влияния физических упражнений, в целом, оказываемая ими польза была очевидна.

Занимайтесь спортом

Ученые предостерегают: если вы тратите пять и более часов в день на просмотр телевизора, 60-75 минут ежедневных физических упражнений могут снизить риски для здоровья, но не способны полностью устранить их. Таким образом, даже активные спортивные тренировки не гарантируют ликвидацию последствий долгого сидения перед телевизором или за компьютером.

Не можете позволить себе походы в тренажерный зал? Не проблема, уделяйте упражнениям по 10 минут несколько раз в день. Разделите это время равномерно на протяжении всего дня: утром, после подъема, во время перерыва на работе, после работы. Нет времени даже на это? Откажитесь от лифта, используйте только лестницу. Если позволяет погода и время, ходите пешком или ездите на велосипеде. Швейцарские исследователи обнаружили, что люди, которые используют лестницу вместо лифта каждый день в течение 12 недель, теряют в среднем 1см объема талии.

Ногти на руках растут быстрее

Наверняка многие из вас замечали, что обрезать ногти на руках приходится гораздо чаще, чем ногти на ногах.

Почему растут ногти. Как растут ногти. Строение ногтя

Не так много известно о точном биологическом механизме, заставляющем ногти на руках расти быстрее, чем ногти на ногах. Одно можно сказать наверняка – они определенно растут в три-четыре раза быстрее.

Прежде чем мы сможем понять, почему ногти на руках растут быстрее, мы должны разобраться, как они растут. Ногти состоят из белка, называемого кератином. Каждый ноготь растет из небольшого кармана под кожей вблизи кутикулы, называемого матрицей ногтя. Матрица постоянно создает новые клетки и выталкивает более ранние клетки белка к кончику пальца. Как только эти клетки вытолкнуты из своего кармана, они мгновенно отмирают.

Лунула – это беловатое пятно в форме полумесяца, расположенное у основания ногтя. Если лунула повреждена, ваш ноготь, скорее всего, будет деформирован. Если вы не видите свою лунулу, не волнуйтесь, она никуда не пропала, просто она скрывается под вашей кутикулой. У некоторых людей лунулы совсем крошечные и лишь немного выглядывают из-под кутикулы.

Что влияет на скорость роста ногтей

Исследования показывают, что рост ногтей может меняться в зависимости от возраста, метаболизма, кровообращения и питания. Чем старше человек, тем медленнее у него растут ногти и тем реже ему приходится орудовать ножницами. Это, пожалуй, одно из немногих преимуществ старения.

У правшей ногти на пальцах правой руки толще и прочнее, у левшей — наоборот. На рост ногтей могут повлиять травмы и различные заболевания.

Большинство ученых сходится во мнении, что поскольку человек чаще использует в повседневной жизни пальцы рук, следовательно и ногти на пальцах рук растут быстрее, чем на ногах. Существует также мнение, что ногти на руках растут быстрее, так как они расположены ближе к сердцу и кровоток в окружающих их тканях сильнее. Это также помогает объяснить, почему ногти, как правило, быстрее растут в летний период, когда метаболизм организма выше.

Как сохнарить молодость в 50 лет

Наш возраст определяем мы сами.

В молодости нам кажется, что 50 лет – это глубокая старость и мы с трудом можем представить себя в этом возрасте. Но чем ближе приближаются заветные 50 лет, тем больше мы понимаем, что возраст вовсе не определяет состояние души человека. Перешагнув полувековой рубеж, по-прежнему можно выглядеть стильно и привлекательно, сохраняя в душе юношеский задор.

Какие мужчины нравятся женщинам?

Социологи провели опрос среди женщин от 18 до 60 лет, чтобы выяснить, как, по их мнению, должен выглядеть идеальный 50-летний мужчина. По мнению слабой половины человечества, он должен хорошо одеваться, иметь спортивный торс и не иметь седых волос. Если в волосах на голове или на лице проступает седина, её нужно подкрашивать или удалять. Идеальный 50-летний мужчина не должен иметь лысину, а если она появилась, лучше стричь голову наголо, как Брюс Уиллис или Гоша Куценко. Женщины категорически высказались против мужчин, которые пытаются скрыть лысину, зачесывая на нее волосы с другой части головы. Мужчине позволяется носить тонкие усы или небольшую бороду аккуратной формы.

Идеальный мужчина должен пользоваться дезодорантами и одеколонами нейтральных запахов. Он может курить и немного выпивать. При этом, от него может исходить легкий запах хорошего табака, но не должно быть ни малейшего запаха перегара.

Привлекательный 50-летний мужчина может носить цепочки и браслеты, но должен избегать всяческих украшений в ушах и на пальцах, кроме обручального кольца. Ногти идеального мужчины должны быть коротко подстрижены, но не иметь следов маникюра.

Мужчина должен оставаться мужчиной

Большинство опрошенных женщин заявило, что мужчина в 50 лет должен выглядеть привлекательно и стильно, но при этом сохранять естественность. Не допускается никаких следов искусственной подтяжки кожи или удаления морщин. Он может пользоваться косметикой лишь в той мере, пока это не заметно окружающим. Проще говоря, мужчина в любом возрасте в первую очередь должен оставаться мужчиной.

Смартфоны дети сон

Современные технологии не всегда приносят пользу, когда дело касается детей.

Опросы показали, что более 75% современных молодых родителей используют различные электронные устройства в качестве легкого способа развлечения детей ясельного возраста. Между тем, это может оказаться не так безобидно, как кажется.

Гаджеты мешают детям спать

Хорошо известно, что сон очень важен для маленьких детей, так как он играет важную роль в развитии их организма. Любые посторонние воздействия, ухудшающие сон ребенка, должны быть устранены, так как от этого зависит его будущее здоровье.

Ученые установили прямую связь между частотой и временем использования электронных гаджетов для развлечения детей и качеством их сна. Под качеством сна здесь понимается продолжительность дневного сна, ночного сна и количество пробуждений ребенка среди ночи. Выяснилось, что каждый дополнительный час общения с электронными устройствами, примерно на 26 минут снижает время ночного сна, но на 10 минут увеличивает время дневного сна. При этом не было выявлено никакого влияния гаджетов на количество ночных пробуждений.

Идеальным сном ребенка считается:

  • 11 часов в ночное время и 3 часа в дневное время в возрасте 6 месяцев
  • 12 часов в ночное время и 45 минут в дневное время в возрасте 36 месяцев

Любые значительные отклонения от нормы могут сказаться на нормальном развитии ребенка, поэтому родители должны строго контролировать, чтобы ребенок вовремя ложился спать и хорошо высыпался. Помимо электронных устройств, на сон ребенка могут влиять и другие факторы: питание, вес ребенка, температура в спальне, громкие звуки, резкие запахи и др.

Безопасность и комфорт

Чаще всего родители используют электронные гаджеты, чтобы чем-то занять ребенка, пока они занимаются своими делами. С этой целью они могут на смартфоне или планшете мультфильмы, картинки или музыку. Нет ничего страшного в том, чтобы изредка прибегать к подобным мерам, но ни в коем случае нельзя превращать это в привычку. Специалисты советуют ограничивать время общения детей от 2 до 5 лет с электронными гаджетами одним часом в день. Также имейте в виду, что если на вашему смартфоне стоит слишком громкий сигнал вызова, он может испугать ребенка. Лучше предварительно убрать громкость сигнала.

Если сон ребенка стал коротким и тревожным, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах. В таком случае лучше незамедлительно показать ребенка специалисту.

Июнь 19, 2019 Нет комментариев

Можно попробовать миндальное масло. Плавными массажными движениями втираем миндальное масло в кожу вокруг глаз.Как избавиться от кругов под глазами
В течении полутора недель вы заметите значительные улучшения.

Можно попробовать специальную «зарядку» для глаз от черных кругов. Для этого, на наружные уголки глаз положить пальцы и зафиксировать кожу, чтобы все морщинки на ней разгладились. Затем закрываем глаза и держим в таком положении секунд пять, потом отпускаем.
Такую зарядку делаем три раза в день, упражнения повторяем раз по десять.

Пробуем компрессы из настойки петрушки . Необходимо столовую ложку петрушки залить стаканом кипятка и дать постоять минут пятнадцать, процедить. Затем наложить теплый компресс на проблемные места на десять минут. Компресс делать на ночь в течении месяца.

Компресс из чая: холодный использованный пакетик чая наложить на глаза на пятнадцать минут.
Пробуем маску из картофеля. Кружочки сырого картофеля накладываем на темные круги под глазами минут на пятнадцать. Или отварить картофель, смешать с молоком, и на пятнадцать минут под глаза.

Творожная маска: На пятнадцать минут наложить под глаза творожную массу. Смывать теплой водой.

Надеемся, что вышеперечисленные советы помогут вам избавиться от кругов под глазами. Правильно питайтесь и высыпайтесь, защищайте кожу глаз от солнечных лучей и не будете знать проблемы темных кругов под глазами.

Загрузка...

Похожие материалы:

Как избавиться от домашних вредителей

Некоторые домашние вредители могут представлять серьезную угрозу для жизни и здоровья человека.

Дом или квартира являются не только жилищем для людей и домашних животных, в них порой находят убежище множество видов разнообразных существ, большинству из которых вы вряд ли будете рады. Какие наиболее опасные вредители живут рядом с нами и как от них избавиться?

Как избавиться от домашних вредителей?

Случайная моль способна испортить ваш гардероб, что чревато дополнительными расходами и нервным переживанием, но она не может причинить вреда здоровью человека. Но есть вредители, которых стоит по-настоящему опасаться и от которых нужно немедленно избавляться. Вот лишь некоторые из них.

Мыши и другие грызуны

В многоэтажках грызуны встречаются довольно редко. Однако люди, живущие в собственных домах, особенно в сельской местности, вынуждены постоянно бороться с мышами и крысами. Страх перед этими грызунами заложен в человеке на генетическом уровне. И вовсе не случайно. Даже самая маленькая и кажущаяся безобидной мышь может являться разносчиком смертельно опасных заболеваний. Именно грызуны, а точнее блохи, живущие на них, были причиной массовых эпидемий чумы в средние века. Целые города вымирали от этой болезни, а люди даже не подозревали, как болезни удавалось проникать сквозь санитарные кордоны в самые отдаленные селения и в самые неприступные крепости.

Грызуны ведут скрытный, чаще всего ночной образ жизни. Человек может годами жить с ними бок о бок и не догадываться об их присутствии в доме. Главными признаками наличия грызунов в доме являются следы от их зубов на продуктах питания, повреждение упаковок с едой и экскременты.

Грызуны крайне негигиеничные существа. Даже если им не удается добраться до пищи, в поисках её они способны загрязнить посуду, столы, детские игрушки и многое другое. Они повсюду оставляют следы своей мочи и экскрементов. Мыши и крысы являются переносчиками таких опасных заболеваний как сальмонеллез и менингит.

Если в вашем доме поселились грызуны, необходимо принять все меры для их уничтожения. Лучше всего доверить это дело специалистам. Работники санитарной службы более грамотно и эффективно проведут очистку дома от грызунов. Если вы решили справиться с грызунами самостоятельно, вот минимальный перечень мер, которые стоит принять:

  • найдите и заделайте все отверстия, проделанные грызунами;
  • разместите яд в местах наиболее вероятного появления грызунов;
  • разместите мышеловки в местах наиболее частого появления грызунов;
  • не оставляйте никаких продуктов питания в местах, доступных для грызунов;
  • заведите кошку.

Не используйте яд для борьбы с грызунами, если в вашем доме есть кошка, собака или маленькие дети, а также применяйте безопасные мышеловки.

Тараканы

Тараканы также отвратительны, как выглядят. Они живут в наиболее грязных местах и путешествуют в поисках пищи по мусорным ведрам, туалетам и канализационным каналам. Поэтому, когда они приходят в ваш дом, они несут за собой все нечистоты. Когда такая армия тараканов проходит через ваш стол, она оставляет за собой незримый, но чрезвычайно отвратительный грязный след. Даже мертвые тараканы представляют большую опасность, так как части их сухих легких тел легко разносятся по дому вместе со сквозняками и могут попасть в организм во время дыхания.

Тараканов очень трудно вывести, особенно, если вы живете в многоквартирном доме. Только общая дезинфекция дома может принести положительный результат.

Клопы

К счастью, постельные клопы сегодня встречают не часто. А когда-то они были настоящим проклятием в доме. Эти противные существа любят прятаться в складках постельного белья, дожидаясь, когда кто-то ложится спать. Чаще всего клопы кусают ноги. В местах их укусов появляются воспаления, покраснения, зуд, а в некоторых случаях незаживающие раны и шрамы.

Блохи

Блохи чаще всего встречаются в частных домах. В отличие от вшей, которые живут на человеке, источником блох в квартирах обычно являются домашние животные. Если блохи облюбовали ваш дом, избавиться от них становится очень трудно. Главное отличие блох от других вредителей в том, что они практически незаметны. Они могут скрываться где угодно, начиная от ковров и заканчивая щелями в полах. Блохи являются переносчиками многих болезней, включая чуму. Случайное проглатывание блохи с пищей может привести к заражению солитером. Солитер – червь, живущий в желудочно-кишечном тракте и достигающий в длину 15 метров.

Профилактика

Проблему домашних вредителей, как и многие другие проблемы, зачастую проще предотвратить, чем исправить. Чтобы исключить появление домашних вредителей, регулярно проводите уборку помещений, не допускайте захламливания шкафов и балконов, не оставляйте пищу на столах и не собирайте грязную посуду в раковине. Насухо вытирайте посуду после мытья. Закройте вентиляционные выходы сетками, ликвидируйте все щели под входными дверями. Если вредителям все же удалось проникнуть к вам в жилище, немедленно приступайте к борьбе с ними, не допуская их размножения.

07 06 19

Это менопауза?

Циклы менопаузы

Чувствуете усталость, приливы тепла и резкие перепады настроения? Не спешите впадать в панику.

Многие женщины очень тяжело переживают первые симптомы менопаузы. Менопауза – это определенный и непростой этап в жизни женщины. У каждой женщины менопауза наступает в разном возрасте, это может произойти в 40 и в 50 лет. Средний возраст менопаузы у европейских женщин – 51 год.

Симптомы приближающейся менопаузы

Симптомы, указывающие на начало менопаузы, могут быть очень неопределенными и проявляться постепенно. Стоит только вам решить, что наступила менопауза, как на следующий день все симптомы исчезают, чтобы снова вернуться спустя несколько дней. К счастью, есть некоторые рекомендации, которые помогут вам лучше понять, когда менопауза наступила и на каком её этапе вы находитесь.

Перименопауза: пусть начнутся горячие вспышки

Приблизительно к 40 годам женщины впервые замечают некоторые симптомы, сигнализирующие о менопаузе. Этот период называется перименопаузой. У некоторых женщин он протекает вовсе бессимптомно, в то время, как у других сопровождается серьезными изменениями. Некоторые из этих симптомов могут включать:

  • нерегулярный месячный цикл;
  • приливы тепла;
  • проблемы со сном;
  • перепады настроения;
  • сухость влагалища;
  • повышенную сексуальную возбудимость или фригидность;
  • утомляемость.

Эти симптомы связаны с колебаниями уровней главных женских гормонов – эстрогена и прогестерона. У большинства женщин перименопауза длится в среднем четыре года, но некоторые женщины испытывают симптомы только 10 месяцев или вовсе проходят этот период бессимптомно.

Правильно диагностировать перименопаузу поможет квалифицированный врач. Он же предложит пройти курс поддержки витаминами и гормональными препаратами, чтобы снять наиболее беспокоящие симптомы перименопаузы. Чтобы облегчить свое состояние в этот период, займитесь фитнесом, упорядочьте свое меню, привнеся в него элементы здорового питания, уделяйте достаточно времени сну.

Менопауза

Менопауза – это естественная часть старения. Она возникает из-за того, что яичники женщины прекращают выработку эстрогена и прогестерона. Как правило, менопауза длится 12 месяцев со времени последнего цикла.

Хотя средний возраст менопазузы составляет 51 год, она вполне может начаться раньше или позже. В большинстве случаев это зависит от генетической предрасположенности и перенесенных заболеваний. Преждевременная менопауза наступает, когда женщине ещё не исполнилось 40 лет.

Симптомы менопаузы во многом схожи с симптомами перименопаузы, за исключением нерегулярных циклов, поэтому и медицинские рекомендации для борьбы с симптомами такие же: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, принимайте витамины и гормональные препараты по назначению врача.

Диагностировать менопаузу гораздо легче, благодаря более выраженным симптомам. Тем не менее, врачи могут направить вас на сдачу анализов, чтобы исключить все другие варианты. Анализ крови включает в себя проверку уровня эстрогена и фолликулостимулирующего гормона (FSH). Иногда их уровни могут вводить в заблуждение даже специалистов, если женщина принимает противозачаточные таблетки или имеет проблемы со здоровьем.

Постменопауза

Считается, что женщина благополучно преодолела менопаузу и вступила в период постменопаузы, если у неё не было цикла более 12 месяцев (по естественным причинам).

Ошибочно думать, что вместе с менопаузой уйдут в небытие и неприятные симптомы. Даже после того, как вы распрощались с месячными, уровень эстрогена продолжит снижаться и еще несколько лет симптомы менопаузы будут время от времени напоминать о себе. Если вы заметили резкие изменения, немедленно обращайтесь к врачу, так как это может быть признаком уже не менопаузы, а какого-либо заболевания.

Ароматические эфирные масла

Регулярное применение ароматических масел способно значительно улучшить состояние кожи.

Ароматерапия для красоты и здоровья

Ароматерапия применялась для косметических процедур и лечения различных болезней задолго до нашей эры. С помощью ароматических масел можно избавиться от сухости кожи, очистить её от омертвевших клеток, улучшить цвет и структуру кожи, избавиться от морщин, высыпаний и покраснений. Они помогают улучшить настроение, победить головную боль, стресс и повысить сексуальное влечение.

Полезные свойства ароматических масел

Полезные свойства ароматических масел основываются на полезных свойствах тех растений, из которых они произведены.

Масло ромашки рекомендуется втирать в сухую, чувствительную кожу, а также при различных раздражениях на коже и угревой сыпи. Если втереть его перед походом на пляж, вы защитите свою кожу от губительного воздействия солнечных лучей.

Лавандовое масло можно использовать для увлажнения и насыщения полезными веществами всех видов кожи. Оно успокоит и увлажнит кожу после солнечных ожогов.

Масло из виноградных косточек и масло чайного дерева поможет очистить кожу от угрей и положительно повлияет на жирность кожи.

Масло лимона и базилика рекомендовано для жирной кожи. Эти масла идеально подходят в качестве дневного крема в летнюю жару или при работе в пыльных помещениях.

Розовое масло и масло жасмина снизят раздражение у гиперчувствительной кожи.

Масло перечной мяты и масло лимона рекомендованы при варикозном расширении вен и при заметных капиллярах.

Сандаловое масло активно борется со старением кожи, увлажняя, тонизируя её и разглаживая морщины.

Для косметических процедур нужно выбирать только специально предназначенные для этого ароматические масла. Перед использованием масла внимательно прочитайте инструкцию к нему и убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого нанесите немного масла на небольшой участок кожи в районе живота или внутренней поверхности бедер (в этих местах самая чувствительная кожа) и подождите 1-2 часа. Если вы не заметите никаких покраснений или высыпаний, можно смело приступать к процедурам для всего тела.

Почвенные бактерии от депрессии

Избавиться от депрессии помогут полезные бактерии, живущие в почве.

С незапамятных времен врачи рекомендуют для укрепления здоровья чаще бывать на природе: свежий воздух, чистая вода, пение птиц и порхание бабочек, радующие глаз пейзажи. Новые исследования показывают, что даже обычная грязь может быть полезна.

Почвенные бактерии повышают уровень серотонина

Американские ученые обнаружили, что воздействие определенных видов почвенных бактерий на организм человека может положительно сказываться на состоянии нервной системы и улучшить способность к учебе. То есть, обычная грязь может сделать человека умнее.

Удивительная бактерия, о которой идёт речь, это Mycobacterium vaccae. Она почти повсеместно встречается в почве и часто попадает в организм человека при вдыхании пыльного воздуха, не причиняя никакого вреда. Когда ученые ввели M vaccae лабораторным мышам, это привело к росту у них числа нейронов головного мозга и повысило уровень серотонина. Поскольку известно, что повышенный уровень серотонина снижает беспокойство и улучшает настроение, исследователи уже планируют использовать бактерии при производстве антидепрессантов.

Снижение тревожности не является единственным эффектом повышенного серотонина, поэтому ученые решили продолжить свои исследования. В частности, серотонин играет важную роль в усвоении информации. Специалисты попробовали найти ответ на вопрос, может ли Mycobacterium vaccae улучшить показатели обучения у мышей.

Ученые ввели бактерии мышам вместе с кормом и проверили, как быстро они найдут выход из лабиринта, в сравнении с мышами из контрольной группы. Оказалось, что мыши, которых кормили M vaccae, проходили лабиринт немного быстрее, с менее выраженными показателями тревожного поведения. Последующие эксперименты показали, что после исключения бактерий из рациона мышей, их показатели постепенно ухудшались, пока не сравнивались с показателями мышей из контрольной группы. Этот факт послужил доказательством того, что положительный эффект был обусловлен наличием в организме мышей бактерии Mycobacterium vaccae.

Природа дарит средство от депрессии

Если будет доказано, что бактерии аналогичным образом влияют на людей, это позволит врачам рекомендовать больным с неврологическими проблемами чаще бывать на природе, основываясь не на традициях, а на научно установленных фактах.

Можно даже предположить, что в скором будущем учебный процесс в обязательном порядке будет включать занятия на лоне природы, где материал будет усваиваться гораздо быстрее и с наименьшим уровнем стресса у учеников.