01 06 18

Ведьма Алена Полынь

Ведьма Алена Полынь

 

kongress-silnyie-lyudi-silnaya-strana

 

24.03.2018 г. - эта дата войдет в историю! Именно в этот день у нас в стране произошла легализация ведьм. В этот день в здании Правительства Москвы состоялся Конгресс "Сильные люди - Сильная страна". Целью этого Конгресса была Легализация людей, чья деятельность связана с использованием своих уникальных способностей, людей, обладающих Знаниями, которые доступны не каждому из нас. И это здорово!

 

Читать полностью »

Диетические напитки влияют на слабоумие

Споры о пользе или вреде диетических напитков давно не утихают в экспертной среде.

Исследователи проанализировали данные нескольких тысяч человек в США, чтобы выяснить, могут ли диетические напитки с содержанием искусственных заменителей сахара приводить к инсультам и деменциям в долговременной перспективе.

В целом, принимая во внимание такие дополнительные факторы, как состояние здоровья и образ жизни, которые также могли бы оказать влияние, специалистам не удалось обнаружить никакой связи между искусственно подслащенными напитками и риском развития деменции.

Как определялась связь?

Исследование было проведено учеными из Бостонского университета медицины и Университета Тафтса в Бостоне по заказу Национального института сердца и лёгких, Национального института по проблемам старения и Национального института неврологических расстройств и инсульта. Результаты исследования были опубликованы в рецензируемом журнале Американской кардиологической ассоциации «Stroke».

Исследование стартовало в далеком 1971 году и завершилось в 2014 году. За это время было обследовано 5124 человека. Показания состояния здоровья участников эксперимента снимались каждые 4 года, кроме того, каждый из них отвечал на вопросы анкеты по поводу употребляемых диетических напитков.

Случаи инсульта определялись путем мониторинга госпитализации, изучения медицинских карт и личной беседы с врачами. Каждый диагноз инсульта подтверждался специалистами с использованием действительных критериев.

Для обнаружения деменций каждый раз использовалась обычная краткая шкала оценки психического статуса (MMSE). Там, где были отмечены когнитивные нарушения, предписывался полный осмотр у врачей, чтобы подтвердить диагноз деменции с использованием достоверных диагностических критериев.

Связи между диетическими напитками и инсультами или слабоумием были скорректированы с учетом следующих влияющих факторов: возраст, пол, уровень образования, общее потребление калорий и качество питания, ИМТ, физическая активность, курение, соотношение объема талии и бедер, уровень холестерина в крови, наличие диабета, проблемы с кровяным давлением.

Ученые проанализировали 2888 человек в возрасте старше 45 лет (в среднем 62 года) для оценки инсульта и 1484 взрослых в возрасте старше 60 лет (в среднем 69 лет) для оценки слабоумия. За время наблюдения было зафиксировано 97 случаев инсультов (3%), 82 из которых были вызваны тромбом (ишемический инсульт). Установлен 81 диагноз деменции (5%), 63 из которых совпали с болезнью Альцгеймера.

Инсульт

После корректировки результатов с учетом всех дополнительных факторов, не обнаружилось никакой связи между любым потреблением диетических напитков и риском развития инсульта. Незначительная связь обнаруживалась лишь тогда, когда анализировались отдельные случаи ишемического инсульта, но они никак не влияли на общую картину результатов исследования.

Слабоумие

В полностью скорректированной модели не было никаких существенных ссылок на повышенный риск развития деменции (или болезни Альцгеймера) из-за употребления диетических напитков. Незначительные колебания наблюдались только у тех, кто употреблял в день более одного искусственно подслащенного напитка, но эти показатели отбрасывались после учета дополнительных воздействующих факторов.

Таким образом, ученым не удалось доказать влияние диетических напитков на развитие инсульта и деменций, тем не менее, они подчеркивают, что злоупотребление напитками с высоким содержанием искусственных заменителей сахара, способно оказывать негативное влияние на здоровье. Вместо того, чтобы пить подобные напитки, лучше выпить обычной чистой воды.

zdorovoblog.ru

Проблемы с ногтями

Насколько хорошо и правильно вы заботитесь о своих ногтях?

Ногти могут стать украшением и гордостью, а могут причинить немало проблем. Чтобы этого не произошло, важно уметь правильно ухаживать за ногтями и знать, как своевременно определить наличие проблем с ними.

Как выглядят здоровые ногти?

Посмотрите внимательно на свои ногти, являются ли они действительно сильными и здоровыми? Видите ли вы на ногтях различные неровности, бугорки, вмятины или области неравномерного цвета? Многих нежелательных проблем с ногтями можно избежать за счет надлежащего ухода за ними, другие проблемы требуют только профессионального вмешательства специалистов, сообщает сайт nailsmania.

Ногти состоят из множественных слоев белка, называемого кератином. Они формируются и растут из основания, находящегося под кутикулой. Здоровые ногти гладкие, без бугорков и канавок. Они однородны по цвету и консистенции и не содержат пятен или обесцвеченных участков.

Горизонтальные и вертикальные полосы на ногтях

Не все рисунки на ногтях являются признаком проблемы. Иногда на ногтях образуются вертикальные полоски (хребты), идущие от кутикулы к кончику ногтя. Вертикальные хребты, как правило, становятся более заметными с возрастом и легко убираются с помощью шлифовки. Другое дело — горизонтальные хребты, которые имеют полукруглую форму и растут вместе с ногтем. Появление таких хребтов зачастую связано с травмами или избыточными физическими нагрузками на пальцы.

Признаки наличия проблем с ногтями

Немедленно проконсультируйтесь с профессиональным косметологом или дерматологом, если вы заметили:

  • изменение цвета ногтя или его отдельных участков, обесцвечивание или появление темных пятен и полосок на ногте или под ним;
  • изменение формы ногтя (бугорки, ямки, горизонтальные полосы, завитки), неравномерный рост ногтя (слишком медленный или слишком быстрый);
  • утончение или утолщение ногтей;
  • отделение ногтя от окружающей кожи;
  • ломкость ногтей;
  • кровотечения, отеки или болевые ощущения вокруг ногтей.

Помните, чем раньше вы заметите проблему и обратитесь к специалисту, тем быстрее и проще эту проблему можно будет исправить.

Уход за ногтями

Чтобы ваши ногти были красивыми и здоровыми, придерживайтесь следующих правил:

  • Держите ногти сухими и чистыми. Это предотвратит рост бактерий и грибков под ногтями. Избыточный контакт с влагой может способствовать расслоению ногтей. При стирке белья, мытье посуды и влажной уборке в помещении всегда используйте защитные резиновые перчатки. Особенно, если вы применяете при этом химические моющие средства.
  • Регулярно обрезайте и подпиливайте ногти. Ногти постоянно растут, а потому их длину и форму нужно постоянно подправлять. Используйте для этого только чистые маникюрные приспособления (ножнички, пилки), старайтесь при этом не нанести травму пальцу и ногтю.
  • Используйте увлажняющий крем. Регулярно наносите на ногти и кутикулы увлажняющий крем. В обязательном порядке делайте это в жаркую и морозную погоду, а также перед посещением пляжа, бассейна, солярия и после соприкосновения с различными агрессивными жидкостями (моющими средствами, средством для снятия лака и др.).
  • Используйте лак для ногтей. Обычный маникюрный лак может стать для ваших ногтей надежным защитником. Лак укрепит слишком тонкие ногти и предотвратит их повреждения, он создаст непреодолимый барьер для грибков и химикатов. Цвет лака значения не имеет, а потому можно использовать даже прозрачный лак, который будет не виден окружающим, что позволяет его использовать мужчинам и детям.
  • Правильное питание. В основе здорового состояния ногтей лежит сбалансированное питание. Чтобы ногти нормально росли и имели правильную структуру, в ежедневном меню в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие кальций, селен, витамины А,В,С и Е. Не менее важен для ногтей и витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Поэтому даже в пасмурную погоду важно бывать на свежем воздухе.

Если вы предпочитаете делать маникюр и педикюр в салонах красоты, убедитесь, что сам салон и мастер имеют соответствующую лицензию. Помещение и все маникюрные принадлежности должны быть идеально чистыми. Убедитесь, что ваш мастер правильно стерилизует все инструменты, используемые во время процедуры. Сама процедура ухода за ногтями должна быть абсолютно безболезненной. Если вы испытываете дискомфорт, не стесняйте и сразу скажите об этом мастеру.

Красивые и здоровые ногти не просто радуют глаз, но и являются показателем здоровья всего организма.

zdorovoblog.ru

Курение при беременности влияет на детей

Курение во время беременности может повредить не только вашим детям, но и вашим внукам.

Исследователи изучили данные, охватывающие несколько поколений, и обнаружили связь между симптомами аутизма у девочек и их курящими бабушками. Всего были проанализированы данные 14 000 детей с синдромом аутизма.

Курение при беременности приводит к аутизму у детей

Предварительные результаты дают пугающую, но пока противоречивую картину. Так, ученым удалось определить, что девочки, чьи бабушки курили во время беременности, с большей долей вероятности демонстрируют характерные для аутизма признаки поведения: проблемы с социальным общением, повторяющиеся действия.

Чтобы исключить влияние материнских факторов, ученые включили в исследование только данные девочек, чьи матери либо вообще не курили, либо воздерживались от курения во время беременности. При этом игнорировался целый ряд других факторов, которые потенциально могут играть определенную роль в расстройствах аутического характера: особенности питания родителей и ребенка, злоупотребление алкоголем, прием лекарственных препаратов, перенесенные заболевания. Так что, разумно интерпретировать результаты данных исследований с большой долей осторожности, не делая на них ссылки в научных работах.

В процессе исследования ученые рассмотрели следующие факторы:

  • социальная коммуникация детей, проблемы с общением;
  • повторяющиеся действия, например, покачивание головой без всякой причины;
  • развитие речи, способность правильно формировать предложения;
  • наличие абстрактного мышления, способность понимать иносказания (аутисты слишком буквально понимают слова);
  • коммуникабельность и темперамент, выражающиеся в четырех основных признаках: эмоциональной реакции, социальном взаимодействии, застенчивости и общительности.

Выяснилось, что в семьях с курящими бабушками (имеются в виду бабушки, курившие во время собственной беременности), аутизм у девочек (внучек) встречается на 53% чаще. Примечательно, что этот показатель гораздо выше, чем в семьях с курящими матерями.

Курение влияет на будущие поколения

Полученные результаты дают все основания говорить о наличии возможной связи между курящими бабушками и развитием коммуникативных проблем у их внучек. Тем не менее, ставить точку в этом вопросе пока рано, так как нужны дополнительные исследования, которые бы позволили исключить все другие факторы, способные влиять на развитие аутизма у потомков.

Если всецело полагаться на текущие данные специалисты пока не советуют, то принимать во внимание результаты множества других исследований, прямо указывающих на связь между курением при беременности и развитием патологий у детей, все же стоит. Курение матерей во время беременности увеличивает риск мертворождения, преждевременных родов, а также риск развития астмы и аллергии у ребенка в более позднем возрасте.

zdorovoblog.ru

Витамины при болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера может быть запрограммирована ещё в утробе матери, испытывающей недостаток витамина А.

Витамин А помогает стимулировать иммунную систему и напрямую влияет на развитие мозга и возникновение различных деменций. Он в достаточных количествах содержится в продуктах животного происхождения: молоке, твороге, яйцах, мясе и жирной рыбе, а также в некоторых овощах, фруктах и зелени.

Исследователи взяли образцы крови у 300 пожилых людей и выяснили, что те из них, кто имели когнитивные расстройства и деменции, испытывали ярко выраженный дефицит витамина А. Хотя эта одноразовая кросс-оценка не является доказательством однозначной причинно-следственной связи, тем не менее, она может ответить на вопрос, почему болезнь Альцгеймера чаще диагностируется в среде бедняков и жителей стран третьего мира.

Витамин А во время беременности

Каждый человек может получить необходимое для нормальной жизнедеятельности количество витамина А просто употребляя сбалансированную диету. При этом нужно иметь в виду, что беременным женщинам стоит сохранять умеренность и не злоупотреблять продуктами, содержащими витамин А. В частности, беременным не стоит есть печень и принимать пищевые добавки и витаминные комплексы, содержащие этот витамин. Избыток витамина А в организме беременной женщины может вызвать врожденные дефекты у ребенка.

Витамин А для пожилых

Главными факторами болезни Альцгеймера является генетическая предрасположенность и пожилой возраст. Есть все основания считать, что к ним скоро добавится и еще один – дефицит витамина А. Но здесь кроется непростая дилемма. Дело в том, что чрезмерное употребление в пищу продуктов с содержанием витамина А может увеличить риск остеопороза и переломов у пожилых. Нужно помнить, что людям преклонного возраста вообще не стоит налегать на мясо и другие продукты животного происхождения. Получается, что лечение одного влечет за собой усугубление другого.

Болезнь Альцгеймера является одним из наиболее тяжелых и трудно поддающихся лечению заболеваний. Даже незначительные подвижки в деле профилактики и лечения этого недуга могут принести значительное облегчение всем больным.

zdorovoblog.ru

Предклинье отвечает за счастье

Ученые похоже нашли место в голове человека, где прячется счастье.

Все хотят быть счастливыми. Тем не менее, несмотря на все наши усилия, счастье улыбается далеко не всем. Чем больше мы узнаем, что такое счастье и где его искать, тем легче нам будет обрести его, когда это будет нужно.

Что такое счастье?

Этот вопрос будоражил умы философов и мыслителей на протяжении многих тысяч лет. В наше время ответить на него взялись ученые-нейробиологи и судя по их последним заявлениям, им это удалось.

Предклинье теменной доли

Исследователи Киотского университета Японии, анализируя показания магнитно-резонансной томографии (МРТ) пациентов, находящихся в различных эмоциональных состояниях, смогли отследить признаки счастья в определенной части головного мозга. По их словам, общее счастье наступает тогда, когда положительные эмоции сочетаются с чувством удовлетворения в предклинье, области медиальной теменной доли, которая связана с такими важными задачами головного мозга, как эпизодическая память, саморефлексия и сознание.

Предклинье участок головного мозга

Психологи различают общую удовлетворенность жизнью и субъективное благополучие. Так, довольно часто ощущение счастья исчезает в периоды плохого настроения, но при этом не погружает нас в более глубокое экзистенциальное отчаяние, переходящее в депрессию. Раскрывая нейронную механику того, как эти чувства сочетаются, чтобы создать ощущение счастья, авторы нового исследования надеются облегчить объективное количественное определение этой таинственной и неуловимой эмоции.

Чтобы определить место, где скрывается счастье, японские ученые использовали сканирование мозга добровольцев. Затем участники эксперимента ответили на вопросы относительно своего психологического состояния и общего удовлетворения жизнью. После анализа данных исследователи обнаружили, что те, кто набрали больше всего баллов на тестировании, имели самую большую массу серого вещества в предклинье. Это позволило ученым указать данный участок, как отвечающий за более интенсивное ощущение счастья, быстрое избавление от грусти и способность находить смысл жизни.

Это исследование является первым в своем роде, где удалось продемонстрировать взаимосвязь физического состояния и субъективного счастья.

Новый способ борьбы с депрессией

Сложные явления, такие как счастье, редко сводятся к функционированию одного единственного отдела мозга. Тем не менее, другие исследования, также указывают на важную роль предклинья. Например, исследование, проведенное в 2014-м году, продемонстрировало наличие связи между нарушением работы предклинья и депрессией, а также активность данного участка мозга во время саморефлексии и мечтаний.

Со стороны может показаться, что неврологи всерьез увлеклись эзотерикой, но это не так. Это не просто академическое любопытство в духе «британских ученых». Зная, какие участки мозга отвечают за ощущение счастья, можно не столько сделать людей счастливыми, сколько излечить их от несчастья. Это особенно важно в деле борьбы с депрессиями, избавления от суицидальных мыслей, преодоления последствий трагедий, связанных с утратой близких, разрывом в семье, неудач в карьере.

zdorovoblog.ru

Иглоукалывание при невралгии

Исследования показывают эффективность иглоукалывания для облегчения боли.

Акупунктура или иглотерапия давно используется для лечения заболеваний альтернативными методами, но при этом до сих пор не признана официальной наукой. Скептики полагают, что даже если иглоукалывание и дает какой-то положительный результат, то это, скорее всего, связано с эффектом плацебо. Но новое исследование показало, что иглоукалывание дает реальное облегчение у людей, страдающих хроническими болями. И эти результаты нельзя игнорировать, даже если предположить, что причина кроется в самовнушении.

Альтернативное лечение акупунктурой невралгии и артрита

Исследования проводились несколькими университетами Великобритании и Германии. В совокупности специалистами рассматривались случаи 18 000 человек с хроническими болями, вызванными артритами, мигренями, ущемлениями и воспалениями нервов (невралгия). В каждом случае облегчение боли с помощью акупунктуры сравнивали с традиционными методами лечения, такими как прием лекарств, массаж, прогрев и др.

Исследования показали, что иглоукалывание способствовало снижению боли на 30-60 баллов по 100-бальной шкале, что соответствует показателю эффективности 50%. Традиционное лечение в среднем обеспечило 30-процентную эффективность снижения боли у пациентов. Таким образом, специалистами бы сделан вывод о реальном влиянии иглоукалывания на уменьшение болевых ощущений.

Иглотерапия под контролем врачей

Авторы исследования подчеркивают, что существуют убедительные доказательства того, что иглотерапия может являться разумной альтернативой в борьбе с хроническими болями или применяться параллельно с традиционными методами лечения боли. Врачам не стоит подвергать критике решение пациентов обратиться за помощью к акупунктуре, наоборот, следует проявлять интерес к подобным решениям и стараться завоевать доверие и расположение пациентов, чтобы они ничего не скрывали от лечащего врача. Это очень важно для контроля и для конечного результата лечения.

Лечение депрессии обратной биологической связью

Обратная биологическая связь – альтернативная терапия, помогающая при различных проблемах со здоровьем.

Когда вы сильно концентрируетесь или напрягаетесь, в вашем теле происходят процессы, которые вы не замечаете: напрягаются мышцы, задерживается дыхание, взгляд становится немигающим. Ладони начинают потеть, ваш сердечный ритм ускоряется, зубы сжимаются. Предвидение этих реакций и способность их контролировать является основой метода терапии обратной биологической связи.

Что такое биологическая обратная связь?

Биологическая обратная связь является альтернативным методом лечения. Она может помочь людям, страдающим от всех видов проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), хроническую боль, мигрени и недержание мочи. Хорошо показал себя метод биологической обратной связи в деле борьбы с депрессией, используя сигналы тела, чтобы помочь больным расслабиться и улучшить настроение.

Методы биологической обратной связи

Существуют два основных типа обратной биологической связи: периферическая биологическая обратная связь на основе тела и биологическая обратная связь с нервной системой, которую часто называют нейроответом. Нейроответ фокусируется исключительно на мозговых волнах, которые измеряются электроэнцефалограммой. Периферийная обратная связь использует все другие ответные реакции организма: частота пульса, дыхания, сердечных сокращений, температуру тела, потоотделение. Эти ответы измеряются электродами, прикрепленными к коже.

Лечение депрессии с помощью биологической обратной связи

Обычные методы лечения депрессии почти не рассматривают влияние движения и осанки тела на функции головного мозга и настроение. Хотя исследования показывают, что между настроением человека и положением его тела существует прямая связь. Субъекты, которые могли правильно контролировать свое тело и движения, обладают более позитивным мышлением и повышенным запасом энергии.

В настоящее время основным методом лечения депрессии является применение антидепрессантов. Долгосрочные наблюдения показывают, что данный метод имеет целый ряд побочных явлений и со временем теряет эффективность. Когнитивная терапия является более предпочтительной, так как она активизирует внутренние силы организма, не прибегая к химии.

Многочисленные исследования подтвердили, что обратная биологическая связь снижает тревожность, понижает пульс и давление, нормализует дыхание у пациентов с депрессией. Она помогает перестроить вегетативную нервную систему человека, помогая организму увеличить возбуждение или «нажать на тормоз», когда это необходимо. Приобретая навыки саморегуляции, страдающие от депрессии люди повышают сопротивляемость своего организма, как самим негативным эмоциям, так и последствиям, которые они вызывают.

Март 05, 2018 Нет комментариев

Дряблая кожа – неприятная проблема. Принято считать, что она ничем не лучше шелушения, угрей и пигментных пятен. Вышеназванные косметические проблемы легко решить, а вот придать коже тонус намного труднее. Вряд ли кого-то порадует тот факт, что люди, у которых дряблая кожа, выглядят старше.

Дряблая кожа

Нередко бывает, что люди стараются похудеть, активно сбрасывают вес. Конечно, хорошо, когда это получается. Однако можно столкнуться с еще одной проблемой, из-за которой люди жалеют о лишних килограммах. Ведь ответ на вопрос, что страшнее – лишний вес или обвисшая кожа, которую приходится скрывать, очевиден.

Дряблая кожа: причины

Известно несколько причин, по которым кожа бывает дряблой: это неправильно выбранная косметика, периодические волнения, плохая экология, нарушенная работа эндокринной системы и остальные проблемы со здоровьем. Помимо этого, со временем, организмом вырабатывается меньшее количество полезных кислот, от которых зависит состояние кожи. В результате она не прилегает к мышцам. Как правило, это происходит в сорокалетнем возрасте. В результате, кожа заметно отвисает на различных участках, в том числе и на лице.

Однако не надо расстраиваться, потому что бороться с дряблой кожей реально. В этом помогут разнообразные средства, например, витамины, маски и прочие процедуры.

Как избавиться от дряблой кожи в домашних условиях?

Помогут придать коже тонус физические упражнения. Дело в том, что при физической нагрузке к ней поступает кровь. В результате разрастаются капилляры, и кровоснабжение улучшается, что помогает коже получать необходимые вещества и улучшить эластичность.

Можно сделать маску с использованием пшеницы. Ее следует измельчить и смешать с водой. Далее, следует отстоять настой и добавить кефир. После чего, смесь надо перемешать и нанести на кожу. Смывать маску нужно теплой водой.

Вас может заинтересовать:  Уход за кожей рук

Неплохой вариант – маска из клубники. Ее необходимо вымыть, просушить и размять до состояния пюре. Маску рекомендуется наносить на кожу на несколько минут, после чего смывать водой.

 

shinshu.ru

Загрузка...

Похожие материалы:

 

Год Желтой Земляной Собаки 

04 февраля 2018 в 05:38 Огненный Петух передает бразды правления Земляной Собаке.   

Год Земляной Собаки

Собака представляет собой элемент Янской Земли - это по сути образ скалы. А в этом году она еще и Земляная, т. е. мы видим 2 Горы, и год обещает быть далеко не простым. Эта Земля твердая, тяжелая, ее не легко сдвинуть с места)

 

Поэтому дела могут тормозиться, зависать или продвигаться медленно, с напряжением. Но с другой стороны год может принести стабильность, о которой многие мечтают, хотя люди при этом не понимают, что Стабильность - это и болото, мешающее развиваться.

Читать полностью »