Полёты во сне и наяву

Tweet Чтобы повысить уровень счастья человека, достаточно ежедневно сообщать ему положительные новости. К сожалению, современные СМИ переполнены негативной информацией. Теракты, войны, катастрофы, пусть даже произошедшие на другом конце планеты, привлекают внимание людей гораздо эффективнее новостей об открытии очередной школы или обнаружении нового химического элемента. То, что хорошо для рейтингов, не всегда хорошо для здоровья нации, […]

Tweet Если вы стремитесь защитить свое сердце и укрепить здоровье мозга, внимательно присмотритесь к средиземноморской диете. Средиземноморская диета – это система здорового питания, основанная на продуктах и блюдах средиземноморской кухни.Основными компонентами средиземноморской кухни являются овощи, фрукты, натуральное оливковое масло, свежие морепродукты и в умеренных количествах красное вино. В то же время, необходимо по возможности отказаться […]