Январь 26, 2018 Нет комментариев
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о рациональном питании. Но что означает правильно питаться и одновременно не набирать лишний вес?
Существует огромное количество мнений на счет рационального питания и его влияния на организм. Одни утверждают, что необходимо подсчитывать калории, потребляемые с пищей, другие рекомендуют белковую диету, третьи советуют употреблять больше овощей и фруктов, четвертые акцентируют внимание на сыроедении и т.д.
В наше время широким спросом и популярностью пользуется рационально-естественное питание, основанное на физиологических особенностях системы пищеварения человека. Этот метод приема пищи включает в себя как рекомендации оздоровления восточных стран, так и советы европейских специалистов. Главные достоинства этой системы – можно употреблять любые продукты, не ограничивать себя во многом и не менять свой привычный рацион питания.
В течение 3-4х дней улучшается общее состояние организма, повышается способность к выполнению работы, появляется жизнерадостность и дополнительные силы, нормализуется сон и снижается раздражительность, и самое важное, снижается риск возникновения различных заболеваний.
Все мы были детьми и естественно помним, как мамы заставляли нас питаться хорошо.
Но как доказано психологами, ребенок в трехлетнем возрасте, во-первых выпьет компот или сок, затем съест котлету, и лишь после этого приступит к основной пище с хлебом – как говориться, «все шиворот навыворот». И конечно, дети без какого-либо удовольствия едят супы.
Как же понять, кто действительно прав? Ребенок, основной инстинкт которого еще присутствует и не подвергся изменению, или зрелый человек, который не так уж сильно разборчив в пище?
Естественно – дети. Организм человека – это не робот, и ему не безразлично, что и с чем есть. Пищеварительная система человека не может перерабатывать все продукты одновременно.
Это сложный биохимический процесс, при котором пища усваивается отдельно на определенных участках пищеварительного тракта.
Вас может заинтересовать: Капустная диета. Строгая диета
Загрузка...
