Как повысить иммунитет или борьба с весенней усталостью
Прощаемся с зимой, а вместе с ней уходят из нашего организма силы. 
Многие чувствуют перепады настроения, постоянные депрессии. Все это связано с потерей иммунитета. Природа дала нам совершенную защитную систему - иммунитет, и мы должны научиться правильно ею пользоваться.
Как научиться поддерживать внутренний огонь 24 часа в сутки?
Победить все болезни и научиться жить без них можно с помощью простых упражнений, несложных закаливающих процедур, самомассажа и психологических установок, изменив привычки в питании.
Наш организм - это система. Все мы разные, но в то же время все похожи друг на друга по своему строению. Любое тело состоит из атомов, атомы соединяются в молекулы, из которых состоят живые клетки. Из клеток получаются ткани организма. Из тканей образуются органы. А органы в свою очередь объединяются в системы органов, которые обеспечивают ту или иную функцию организма.
Так вот иммунная система в нашем организме выполняет функцию его защиты, распознавания и обезвреживания чужеродных веществ. От качества работы иммунной системы зависит состояние всех органов и систем.
Чтобы иммунная система работала оптимально, необходимо:
1) отсутствие токсических ядов, солей тяжелых металлов, пестицидов, нитратов, радионуклеидов;
2) хорошее качество питьевой воды;
3) полноценное и правильное питание;
4) достаточная кислотность желудочного сока;
5) наличие полезной кишечной микрофлоры;
6) благоприятная обстановка, так как повышенное содержание бактерий в окружающей среде держит иммунитет в постоянном напряжении, истощает его;
7) регулярное поступление таких природных средств, как растительные антибиотики, фитонциды, так как иммунная система нуждается в постоянном укреплении.
Хотите проверить свой иммунитет?
Различают 7 этапов снижения иммунитета в зависимости от уровня зашлакованности организма.
Первый этап:
Внешне здоровый человек чувствует лишь общее утомление, а это говорит уже о начавшейся зашлаковке нервных каналов, которая ведет к шейному остеохондрозу.
Второй этап:
К усталости прибавляется головная боль, ломота в суставах и мышцах. Это может сигнализировать о том, что человек употребляет много сладостей, перенасыщает организм пищей, которая ему не подходит.
Третий этап:
Появляются разные аллергические реакции. Стимулятором может быть бытовая пыль, цветочная пыльца, шерсть животных, лекарственные препараты и т.д. У человека может начаться кашель, переходящий в астму. Это говорит о том, что зашлаковка организма превысила допустимые пределы. Появляются видимые сигналы неблагополучия: выделения в виде слизи, мокроты, изменения на коже. Возникает экзема, псориаз, сахарный диабет. Могут быть гинекологические нарушения в виде выделений. К этому этапу относят и ночное недержание мочи, что часто встречается у детей.
4-й этап:
Иммунная система уже не в состоянии освобождать организм от ядов, и появляются болезни застоя - кисты, полипы, опухоли, а также жировые отложения. Появление папиллом на теле сигнализирует о появлении полипов в кишечнике.
5-й этап:
Появляются болезни, связанные с деформацией соединительной ткани органов. Это ревматизм и полиартрит, при которых мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка, накапливается в суставах и мышцах.
6-й этап:
Это уже параличи, болезнь Паркинсона и т.п. Нервные каналы загрязнены настолько, что передача по ним сигналов становится невозможной.
7-й этап:
Конечная стадия снижения иммунитета и зашлаковки организма. Это болезни часто уже необратимые, такие как рак. Противораковая защита, обеспечиваемая в первую очередь иммунитетом, равна нулю, а патологические клетки формируются и растут беспрепятственно.
Что же делать? Как повысить иммунитет в короткие сроки?
К усилению иммунитета ведет чистка организма, а весна - самое время приступить к его капитальному очищению. О некоторых способах очищения организма я писала...(, )
Я хочу вам предложить рецепт для чистки иммунной системы. (Этот же рецепт подходит и для очищения эндокринной системы).
В кастрюлю положить 3 ложки мелко изрубленного чеснока, влить 3 стол. ложки оливкового масла, прокипятить одну минуту, снять с огня и влить 5 ст. ложек меда, одну чайную ложку живицы любого хвойного дерева, 1/4 стакана крепкого зеленого чая, одну ст. ложку яблочного уксуса и 1/2 чайной ложки красного перца. Перемешать, немного покипятить, чтобы все соединилось, слить в банку. Принимать по одной чайной ложке утром и днем перед едой.
Для повышения иммунитета хорошо попить травяные чаи: шиповник, мяту, зверобой, корень калгана (калган - великолепное растение для женского здоровья!).
Шиповник, заваренный в термосе, улучшает работу ЖКТ. Для улучшения иммунитета берут 2 ст.ложки измельченного шиповника на два стакана горячей воды (80-85 гр.) и ставят на 15 минут на водяную баню.
Для повышения иммунитета оказывается можно использовать традесканцию - совершенно неприхотливое домашнее растение. Кстати, ее очень любят птицы. Традесканция обладает свойствами излечивать заболевания желудочно- кишечного тракта и хорошо поднимает иммунитет.
Для этого надо взять 100 гр традесканции, в 2 раза больше клюквы - растолочь и настоять в холоде сутки. Затем прибавить в два раза больше чем клюквы меда и принимать по одной чайной ложке за 20 минут до еды 3 раза в день.
Что еще полезно нашему иммунитету - узнайте из этого видео:
Воспользуйтесь этими советами и будьте здоровы и молоды!
24 Май 2013 в 5:14
Настойки, чаи – все это хорошо.
А мне кажется, нужно еще в достаточной мере отдыхать. Потому что хроническая усталость победит любой иммунитет.
27 Май 2013 в 6:11
Полностью с Вами согласна! Достаточный отдых – я думаю, это самое главное в борьбе с усталостью. Хотя когда организм очищен, улучшается связь с Космосом, и организму требуется совсем не много времени на восстановление.
17 Декабрь 2015 в 8:09
А как вы относитесь к витаминам? Одно время медики очень рекомендовали витамины кушать, даже теорию целую выдвинули, что они на 100% заменяют свежие овощи.
17 Декабрь 2015 в 13:35
Я витамины не употребляю, все-таки это нечто чужеродное для нашего организма. Конечно, если силы воли не хватает вести здоровый образ жизни, работать над собой, наверно таким людям можно и витамины попить. Легче на какое-то время станет, но это будет только видимость решения проблемы. Для здоровья нам нужен баланс элементов в организме, баланс Инь-Ян. Как правило, причина болезни в заинивании внутренней среды. А всё, что имеет отношение к химии, в том числе и витамины, это сильное ИНЬ. И сейчас бытует мнение, что перебор с витаминами может привести к раковому перерождению клеток. НО иногда, в отдельных случаях, это допустимо:)
24 Май 2016 в 20:49
Now I’m like, well duh! Truly thkfanul for your help.